8 episódios

Podcast by Saúde Natural para Mulheres

Saúde Natural para Mulheres Saúde Natural para Mulheres

    • Saúde e fitness
    • 5.0 • 5 classificações

Podcast by Saúde Natural para Mulheres

    Ep.8 Jejum circadiano e as Hormonas

    Ep.8 Jejum circadiano e as Hormonas

    O jejum é uma prática antiga, mas será segura e eficaz para mulheres que desejem equilibrar a sua saúde hormonal? vamos falar sobre isso neste 8º episódio.
    Sejam bem-vindas.

    • 23 min
    Ep.7 O que deves saber sobre a pílula?

    Ep.7 O que deves saber sobre a pílula?

    É importante percebermos que a reprodução não é uma função à parte no nosso corpo, antes pelo contrário, a reprodução é uma das principais funções do corpo, por isso, quando interferirmos nela, interferimos com o funcionamento do organismo em geral.

    Notas:
    https://verabelchior.com/disruptores-endocrinos-o-que-sao/

    • 17 min
    Ep.6 O corpo no pós-pílula

    Ep.6 O corpo no pós-pílula

    A Disfunção hormonal pós-pílula refere-se a um conjunto de sinais e sintomas que as mulheres desenvolvem quando deixam de tomar a pílula.

    Entre os mais comuns encontramos a ausência de menstruação, menstruação dolorosa, acne, dores de cabeça, queda de cabelo, depressão e ansiedade.
    Neste episódio falo-te do que acontece ao teu corpo quando deixas de tomar e pílula e quais os primeiros passos que deves dar para apoiar toda a dinâmica hormonal que é muito importante para a saúde feminina.

    • 26 min
    Ep.5 Plantas Adaptogénicas, as Plantas da Resiliência

    Ep.5 Plantas Adaptogénicas, as Plantas da Resiliência

    As plantas adaptogénicas são usadas há décadas pela sua capacidade de gerar bem-estar, o que as torna ainda mais essenciais para controlar o stress do século XXI.
    Estas plantas notáveis possuem uma capacidade única de ajudar o nosso corpo a lidar com os altos e baixos da vida com maior facilidade. Fica a conhecer melhor esta categoria de plantas maravilhosas.

    • 13 min
    Ep.4 SOS Estômago e as Enzimas digestivas

    Ep.4 SOS Estômago e as Enzimas digestivas

    Por vezes podemos sentir azia, indigestão, muitos gases, dores de estômago ou mesmo episódios de diarreia e obstipação, mas não percebemos muito bem o porquê, até porque quando fazemos uma alimentação equilibrada, aparentemente não existem muitos motivos para o surgimento desses sintomas digestivos....Em casos como este, é comum haver uma carência de enzimas digestivas, que são fundamentais para a correcta digestão dos alimentos e assimilação dos nutrientes que eles contêm e é sofre essas maravilhosas enzimas que te falo neste 4º episódio do podcast ´Saúde Natural para Mulheres`
    Partilha comigo as tuas dúvidas e sugestões, que são sempre muito bem vindas =)

    • 20 min
    Ep.3 Hipertensão no Feminino

    Ep.3 Hipertensão no Feminino

    É certo que a hipertensão afecta tanto homens como mulheres, mas além das mulheres representarem 52,7% da população portuguesa (INE, 2017), também são as que apresentam uma esperança de vida mais longa mas com maior incidência de doenças, especialmente doenças cardiovasculares, cujo um dos principais factores é a hipertensão arterial.
    Neste episódio vou-te falar de forma mais detalhada sobre a hipertensão arterial e dar-te algumas dicas sobre como a podes recuperar ou prevenir naturalmente.

    • 35 min

Críticas de clientes

5.0 de 5
5 classificações

5 classificações

Rute Maneira ,

A adorar!! 🌟

Vera estou simplesmente a adorar o teu podcast! Um muito obrigada por toda esta partilha, a tua voz é encantadora e a mensagem é deixada com muita clareza ☺️ gosto muito de me enriquecer nestes temas, e sem dúvida que o teu podcast já está na “guest list”.
Gratidão imensa! 💗
Um beijinho,
Rute

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