323 episódios
Sua Manhã +Positiva Sua Manhã +Positiva
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5,0 • 1 classificação
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Host: Juliana Aguilar | Episódios Exclusivos para Assinantes APPLE!
Instagram: @juaguilar
Bem-vindos, ao Sua Manhã +Positiva, o podcast que traz uma dose extra de positividade para o seu dia!
O Sua Manhã +Positiva foi criado para inspirar e ajudar a transformar o seu dia com doses de autoconhecimento, reflexões, inspirações e ferramentas práticas para o seu desenvolvimento pessoal. Acredito que a positividade começa de dentro para fora, e é por isso que abordo temas como autoconhecimento, neurociência, energia positiva, autocompaixão e habilidades emocionais em cada episódio.
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#288- Você precisa encarar isso na sua jornada do autoconhecimento
Essa é uma realidade complexa das sombras internas: quanto mais tentamos evitá-las ou suprimi-las, mais elas parecem nos perseguir, sussurrando nos cantos de nossa consciência e se manifestando de maneiras inesperadas. É como se tentássemos tapar o sol com as mãos; por mais que tentemos, as sombras persistem.
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#287 - Isso pode te ajudar a ser mais feliz
Felicidade é uma escolha, não uma emoção! Algumas pílulas podem te ajudar a criar uma vida mais feliz.
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#286 - Não é tarefa sua fazer com que o outro goste de você
Expectativa atrás de expectativa! Quantas vezes sofremos e nos destruímos por dentro porque vivemos na busca da aceitação do outro?
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#285 - Questione a sua ansiedade
Aquilo que eu penso ser verdade, já é um motivo para gerar ansiedade. Uma coisa não precisa ser verdade para gerar a ansiedade, basta a gente acreditar ser uma verdade.
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#284 - Truque para encontrar alegria no meio do caos
Sabe aquele dia que você já acorda irritado, parece que nada vai bem ou então você tem que fazer alguma coisa que te deixa desconfortável e isso trás um peso enorme para sua emoções? Tenho um truque que pode te ajudar a passar por esses momentos.
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#283- ChatGPT: será que ele pode ser o aliado da sua saúde mental?
Você já se perguntou se um assistente de IA pode ser o aliado que a sua saúde mental precisa? Você já usou o chatGPT como “terapeuta”? O ano de 2023 foi o ano da inteligência artificial, mas até que ponto o uso dela em questões de saúde mental é correto e favorável?