SuperUS #73 Autoconfiança e Autoestima: Desvendando o Poder da Solitude com Diana Dias

Bem-vindo ao nosso podcast onde hoje temos como convidada Diana Dias, uma estudante de psicologia social e das organizações. Vamos explorar tópicos importantes como autoconfiança, autoestima, e o poder da solitude.

Encontra-a aqui:

• https://www.instagram.com/dy_secret/

Aproveitem !

00:00:00 Introdução

00:02:51 Relação e diferenças entre Autoconfiança e Autoestima

00:07:23 Desafios na autoconfiança e autoestima

00:10:11 Trabalhar a autoconfiança quando se tem autoestima

00:17:02 Trauma complexo e trauma simples

00:22:49 Causas da baixa autoestima

00:26:44 Introversão, extroversão e autoestima

00:34:12 Abertura para sair da zona de conforto

00:41:00 Cérebro reptiliano, Sistema limbico e Neocortex

00:46:15 Ferramentas para trabalhar na autoestima

00:47:33 Redes sociais e autoestima

00:57:19 Solitude e autoestima

01:06:14 Desmistificar a solitude

01:12:25 Encontra a Diana

OUVE/ SUBSCREVE AO PODCAST: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/superus-podcast/id1561531894 Spotify: https://open.spotify.com/show/6UQmc5JvIMH2cR2uDtzwCo?si=7f84be7d36fa4938&nd=1

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NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em

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