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Ein gemütlicher Podcast nur für dich aus die kalte Berlin direkt in deine Morgenroutine oder für die Mittagspause im Büro.

Yoga mit Holzschuh Jnk Nbrg

    • Comédia

Ein gemütlicher Podcast nur für dich aus die kalte Berlin direkt in deine Morgenroutine oder für die Mittagspause im Büro.

    Folge 4 - Schneidersitz

    Folge 4 - Schneidersitz

    Liebe Freunde, in entspannter Höchstform wollen wir heute mal den unteren Rücken schön strecken. Viel Spaß

    • 5 min
    Folge 3 - Der Hund der nach unten schaut

    Folge 3 - Der Hund der nach unten schaut

    Eine der bekanntesten Posen im Yoga die auch von Anfängern ausgeführt werden kann. Heute strecken wir schön den Rücken, aber intensiv Freunde 🧘‍♂️

    • 4 min
    Folge 2 - Dreieck

    Folge 2 - Dreieck

    Auf geht es in den gemütlichen Morgen. 5 Minuten bei Yoga mit Holzschuh und der Tag kann gut starten. Heute schauen wir uns eine simple Yoga Pose zum aufwachen mal genauer an.

    • 4 min
    Pilotfolge - Sonnengruß

    Pilotfolge - Sonnengruß

    In unserer ersten Folge beschäftigten wir uns mit dem Sonnengruß oder auch Gruß an die Sonne. Eine dynamische Abfolge verschiedener Übungen auf die wir in den nächsten Folgen ebenfalls eingehen werden.

    • 5 min
    Yoga mit Holzschuh (Trailer)

    Yoga mit Holzschuh (Trailer)

    • 41 seg(s)

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