4 episodes
علمي رياضة Ahmed Essam
-
- Health & Fitness
برنامج علمي رياضة
-
عائلة الميتابوليزم (الايض) والعوامل المؤثرة عليه!
معدلات الايض خلال الراحة او المجهود او حنى اثناء الهضم ..
-
انماط الجسم الثلاثة.. وهل اقدر اغير نمط جسمي؟؟
انماط الجسم الثلاثة: الاكتومورف النحيف ، الميزومورف العضلي ، و الاندومورف السمين..
-
مبادئ التدريب الرياضي
شرح بسيط لأهم مبادئ التدريب الرياضي.التكيف ، الفروق الفردية، الاستعداد، التدرج في زيادة الحمل ، زيادة الحمل ،الخصوصية،التنويع و الاحماء والتهدئة ..
-