Alt det du mærker Simon Funder

Send mig en besked.Kan man blive "Fri og Glad på 12 uger", hvis bare du følger den rigtige metode?Der er lovning på mange ting, når vi søger hjælp til selv-hjælp. Og tilbudene mangler ikke på bøger, online kurser, forløb, osv., som har lige præcis det DU har brug for:"Stå ved dig selv""Find din passion""Udlev dit potentiale"Og hvad det ellers hedder.... I det her afsnit af Alt det du mærker tager jeg udgangspunkt i et forløb jeg selv lavede i min helt tidlige terapeutkarriere, nemlig "Fr...

Send mig en besked.Der er nærmest ikke noget der kan holde os mere tilbage i livet end hensynet til andre.Og der er ikke fordi hensyn til andre i sig selv er en dårlig ting, men når vi mister kontakten til os selv i det, så bliver det et problem.Et bæredygtigt liv er, at vi kan balancere evnen til både at tage andre menneskers følelser og behov ind og samtidig kunne afgrænse os selv i det.Hvis du er rigtig god til det første (fordi du har lært at gøre det som en overlevelses-startegi, som den...

Send mig en besked.Kan jeg få noget ud af psykoterapi? Tja... Det vil jeg da bestemt mene du kan! Men det afhænger selvfølgelig af hvad du søger.De fleste søger terapi (og coaching og behandling) fordi de gerne vil videre, eller væk, fra dér hvor de er lige nu.Så for nogle er ønsket om hjælp drevet af et ønske om at ville hen mod noget.Men faktisk er ønsket om hjælp for de fleste drevet at at ville VÆK fra noget (tanker, følelser, oplevelser).Det hvor psykoterapi nok især adskiller sig f...

Send mig en besked.Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler i hovedet.“Så hvad gør man ved det?” , er selvfølgelig det store spørgsmål.Når vi lægger os i sengen om aftenen, så mærker vi pludselig tydeligt den uro, som vi har holdt stangen hele dagen. Vi ligger nu med en uforløst spænding i kroppen fra de vigtige ting vi ikke har fået givet ordentlig udtryk for, og derfor stadig rumste...

Send mig en besked.Kropsvis er først og fremmest min terapeutiske praksis, men også platform for deling af den viden og erfaring jeg har samlet gennem årene.Den har været igennem mange mellemregninger fra jeg startede i 2015 og frem til idag, snart 9 år og 1000+ klienter senere.Her er historien bag den rejse det har været, og de overvejelse, udfordringer og beslutninger, som jeg har stået med undervejs.…Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil d...

Send mig en besked.Stress-symptomer er det værktøj din krop har til rådighed for at råbe dig op.Når intensiteten af symptomerne stiger, så har vi muligheden imellem at blive ved med at gøre som vi plejer, samtidig med at vi desperat leder efter værktøjer til at få symptomerne til at gå væk, eller …… tage det alvorligt, at der er noget her, som stresser dit nervesystem.Vi kan sagtens forsøge at rationalisere eller sammenligne os med andre, der åbenbart er mere “robuste” end os selv, men det æn...