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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Durmiendo Podcast Despertando + Durmiendo

    • Salud y forma física
    • 4.9 • 15 calificaciones

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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    Meditación a través de las olas - Episodio 78 Año 2

    Meditación a través de las olas - Episodio 78 Año 2

    Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente. 
    En este episodio hablamos de:
    Meditación relajante a través del marAprender a soltar y dejar irVer las perfecciones en las imperfecciones
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    • 9 min
    Carta al Amor - Episodio 77 Año 2

    Carta al Amor - Episodio 77 Año 2

    Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta. 
    En este episodio hablamos de:
    La presencia del amor en nuestro día a díaLa importancia del amor propioReconocer al amor como un creador de momentos
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    • 8 min
    Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2

    Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2

    Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflexión para convertir todo aquello que te gusta en tuyo. 
    En este episodio hablamos de:
    Perderle el miedo a abrirnos a nuevas oportunidadesConseguir lo que te propones Probar cosas nuevas y soltar el miedo 
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    • 8 min
    De vez en siempre - Episodio 75 Año 2

    De vez en siempre - Episodio 75 Año 2

    Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre” me elijo a mí. 
    En este episodio hablamos de:
    Momentos que dejamos escaparDarle importancia al tiempoElegirte ante todo
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    • 8 min
    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. 
    En este episodio hablamos de:
    La persona que quieres serNo dejar las cosas para despuésEmpezar a actuar como lo que quieres atraer
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    • 8 min
    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. 
    En este episodio hablamos de:
    Apreciar las cosas pequeñasConocerte a ti mismo a través de tus gustos específicos Reconocer tu esencia y lo que te hace ser tú
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    • 8 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
15 calificaciones

15 calificaciones

Vicente Santa Cruz ,

Gratitud.

Gracias por el contenido que comparten, hace mi vida mejor. Saludos desde Paraguay 🇵🇾

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