El Club de Impacto Milky Wave Media™

En este episodio platicaremos con Karina Sánchez Bazán, la primer exploradora del ártico mexicana en completar la expedición Fjällräven Polar. 
A dos semanas de su aventura, en la cual, con otros exploradores de diversas partes del mundo, cruzó el círculo polar ártico desde el norte de Suecia hasta Noruega.
Durante una semana, recorrieron 300 km en trineos de expedición tirados por perros, y se adentraron por completo en un ecosistema intenso en la tundra helada.
Acompáñanos a escuchar cómo fue su aventura en uno de los entornos más inhóspitos de la Tierra.
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Sobre la invitada:
Sigue en Instagram a Karina@ksanchezbazan
Aprende más sobre la expedición: https://experience.fjallraven.com/polar/2024
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El Club de Impacto es producido por Milky Wave Media.

En este episodio, Andrea se sumerge en el complejo mundo de las relaciones románticas. A través de sus propias vivencias y la aplicación del método FIA, nos ofrece una perspectiva única sobre cómo identificar las cualidades esenciales en una pareja potencial. 
Descubre junto a Andrea cómo tus experiencias pasadas y heridas de infancia pueden influir en tu elección de pareja, y aprende a diferenciar entre lo que es fundamental, importante y meramente accesorio en tu búsqueda del amor verdadero.
Puntos clave:

Entender tus heridas pasadas: Cómo reconocer y sanar tus heridas de infancia para tomar decisiones amorosas más saludables.Identificar tus detonantes: Aprende a reconocer qué desencadena tus reacciones emocionales y cómo esto afecta tus relaciones.Definir lo esencial en una pareja: Descubre qué cualidades son imprescindibles, cuáles son importantes y cuáles son bonus en la búsqueda de tu pareja ideal.
Únete a Andrea en este viaje personal hacia el autoconocimiento y la búsqueda del amor genuino, y equípate con las herramientas necesarias para elegir bien a tu pareja.

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En este episodio, Andrea profundiza en el significado del conocido dicho "Algún día lo entenderás" y cómo ha marcado su viaje personal hacia la madurez y el autoconocimiento. 
Desde las lecciones de vida compartidas por los padres hasta las experiencias en la escuela y las relaciones interpersonales, Andrea comparte cómo cada momento ha contribuido a su crecimiento y desarrollo como adulto independiente.
Puntos destacados:

Exploración del cambio de perspectiva y los logros desbloqueados en la vida adulta.Reflexiones sobre las cosas que parecían incomprensibles en el pasado y cómo han cobrado sentido con el tiempo.Importancia de contar con personas que comprendan y apoyen en el camino hacia el entendimiento.Consideraciones sobre las lecciones que aún quedan por aprender y los desafíos futuros que enfrentar.
Únete a Andrea en este episodio revelador mientras reflexiona sobre su propia experiencia con el dicho "Algún día lo entenderás" y cómo ha influenciado su camino hacia la madurez y el crecimiento personal.

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En este episodio Andrea te comparte su viaje personal con la desmotivación y los pasos que siguió para recargarse de energía motivadora.
Para aumentar tu motivación, Andrea te sugiere:

Comparte tu situación con tu círculo cercano: Conversar con amigos o familiares de confianza puede brindarte apoyo emocional y nuevas perspectivas para enfrentar tus desafíos.Conoce tu lenguaje de motivación: Identifica tu tipo de personalidad según las Cuatro Tendencias de Gretchen Rubin: Obligador, Cuestionador, Cumplidor y Rebelde. Cada uno tiene características únicas y estrategias específicas para mantenerse motivado.Prepara un plan con anticipación: Anticipa posibles obstáculos y elabora un plan para superarlos. La planificación te ayudará a mantener el rumbo incluso en momentos difíciles.Enfócate en una meta a la vez: Dividir tus objetivos en tareas más pequeñas y manejables te permitirá avanzar de manera constante y evitar sentirte abrumado.Practica la autocompasión: Acepta que cometer errores es parte del proceso y no te castigues demasiado duro por ellos. La autocompasión te ayudará a mantener una actitud positiva y a seguir adelante.
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Acompáñanos mientras exploramos la sabiduría corporal, esa guía interna que influye de manera significativa en nuestro bienestar emocional, mental y físico. En este episodio, te guiaremos a través de una exploración detallada sobre cómo podemos reprogramar y revitalizar nuestra conexión con nuestro cuerpo para vivir de manera más alineada y plena.En esta discusión, abordaremos temas esenciales como:
-La esencia de la sabiduría corporal: Descubre qué es la sabiduría corporal, cómo se forma y por qué es fundamental para nuestra existencia.-Señales de alerta: Aprende a reconocer los signos que indican una desconexión de nuestra sabiduría corporal y por qué es crucial prestarles atención.-Influencias externas e internas: Analizaremos cómo las experiencias pasadas, el estrés crónico y nuestro entorno pueden erosionar nuestra conexión interna, impidiéndonos escuchar las señales de nuestro cuerpo.-El poder transformador de la hipnosis: Explora cómo la hipnosis puede ser una herramienta clave para restablecer la comunicación con nuestra sabiduría corporal, permitiéndonos sanar y crecer.____
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En este episodio hablaremos de insatisfacción crónica. Nuestro invitado, Leonardo Assennato habla de las principales fuentes de la insatisfacción, identifica señales de alerta y comparte estrategias prácticas para transformar tu vida. Descubre cómo superar la insatisfacción persistente y cultivar un sentido de bienestar emocional y mental.
En este episodio hablamos:Los diferentes niveles de insatisfacción: insatisfacción del placer, insatisfacción de proyecto de vida e insatisfacción de propósito.¿Qué hay detrás de una persona insatisfecha?La diferencia entre ser agradecido y estar contento, con ser feliz y estar satisfecho con tu vida.La insatisfacción con quién eres viene de la falta de responsabilidad en un aspecto de tu vida.
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Sobre el invitado:
Sigue en Instagram a Leonardo Assennato@dirigirconexito
Escucha el episodio sobre productividad que grabamos con Leonardohttps://www.spreaker.com/episode/52-productividad-y-manejo-del-tiempo-leonardo-assennato--43909195 
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