Evocast Bruna Nunes Bruna Nunes Batista

Como o seu aluno aquece antes dos treinos?

Existem maneiras muito mais eficientes de preparar o corpo para o treino do que fazer alongamento passivo e aquecer na esteira.

Compreenda sobre mobilidade e estabilidade para melhorar muito a maneira q vc faz a preparação do movimento com o seu aluno.

Nesse vídeo eu apresento por que é importante fazer mobilidade e estabilidade e como aplicar mobilidade e estabilidade no aquecimento.

Nesse Evocast vou falar um pouco sobre a minha trajetória acadêmica e profissional, como desenvolvo o método Evolution Training com os meus alunos e falarei sobre os produtos de treinos que ofereço.