72 episodios

Montse Ortiz es una nutrióloga cansada de las dietas y está decidida a compartirte que para alcanzar tu peso ideal es necesario desarrollar otras áreas de tu vida y no sólo enfocarnos en la comida. En “Hasta la dieta, baby!” nos enfocamos en la espiritualidad, la mentalidad, las relaciones, la actividad física, entre otras áreas, que son esenciales para alcanzar un estilo de vida que podamos sostener a largo plazo y disfrutar por fin de nuestros cuerpos.
(Descripción hecha por Montse Ortiz)

Hasta la dieta, baby! Montserrat Ortiz

    • Salud y forma física

Montse Ortiz es una nutrióloga cansada de las dietas y está decidida a compartirte que para alcanzar tu peso ideal es necesario desarrollar otras áreas de tu vida y no sólo enfocarnos en la comida. En “Hasta la dieta, baby!” nos enfocamos en la espiritualidad, la mentalidad, las relaciones, la actividad física, entre otras áreas, que son esenciales para alcanzar un estilo de vida que podamos sostener a largo plazo y disfrutar por fin de nuestros cuerpos.
(Descripción hecha por Montse Ortiz)

    Ep. 72 - Terapias de sanación ancestrales: Temazcal (Karen Gómez)

    Ep. 72 - Terapias de sanación ancestrales: Temazcal (Karen Gómez)

    Esta entrevista es con una de mis almas favoritas del mundo, una gran maestra de vida y un Ser conectado realmente con su poder femenino. Su nombre es Karen Gómez, te invito a abrir tu mente y tu corazón y a conocer esta forma de sanar de manera integral mente, cuerpo y espíritu a través de terapias ancestrales que hoy ella nos platica y las cuales yo he practicado ya por años. Amaré leer tus dudas o comentarios en @montseortizoficial y de querer contactar a Karen favor de escribirme en privado. Aho!

    • 39 min
    Ep. 71 - Qué comer dependiendo de tu tipo de sangre

    Ep. 71 - Qué comer dependiendo de tu tipo de sangre

    ¿Qué tipo de sangre tienes? A, B, AB, O. Conoce esta tendencia planteada en 1996 de alimentarnos con base al tipo de sangre que tenemos. Te platico sobre las fortalezas, los puntos débiles, los perfiles de alimentación y hasta el ejercicio recomendado para cada tipo! ¿Qué te parece esta idea de alimentación? Platícame tus comentarios en @montseortizoficial

    • 19 min
    Ep. 70 - Tu pasado no define quien hoy puedes ser

    Ep. 70 - Tu pasado no define quien hoy puedes ser

    Lo que te dijeron, lo que no te dijeron, como te trataron, como no te trataron, lo que te dijeron que tenías que hacer, lo que te dijeron que no estaba bien comer... ufff! Alto! Vamos a sanar tu pasado y a hacer las paces con todo aquello que hubo en tu infancia y en tu adolescencia. Eres responsable de crear hoy para ti y para los tuyos una versión más sana y abundante. ¿Te suena familiar? Platícame en @montseortizoficial

    • 17 min
    Ep. 69 - De ingeniera a influencer: la historia detrás de la radio (Liliana Rock)

    Ep. 69 - De ingeniera a influencer: la historia detrás de la radio (Liliana Rock)

    Conoce la historia de impacto de una gran mujer que a pesar de múltiples obstáculos se ha determinado a triunfar en las redes. Creadora del espacio virtual y del e-book denominado "Tendencia Digital", el "Cafecito con la Rock" todos los días por la mañana, su propio programa de radio "Evolución Radio" y su incursión en el network martketing, Liliana Rock nos comparte lo que pocos saben del camino que una persona atraviesa para hacer un negocio y un estilo de vida a través de la era digital. Con más de 664,000 seguidores en redes sociales @soylilianarock nos abre su corazón con humildad y fortaleza. Toma nota, síguela en sus redes y cree que también es posible para ti. [@montseortizoficial]

    • 47 min
    Ep. 68 - Una vida llena de rituales

    Ep. 68 - Una vida llena de rituales

    ¿Qué es lo primero que haces al despertarte? ¿Cómo nutres tu cuerpo, tu mente y tu espíritu? ¿Qué prácticas sanadoras has experimentado y con cuáles te has quedado? Estás y más preguntas son cuestionadas y analizadas en nuestro episodio, justo para corazones y mente abiertas como la tuya, lista para el cambio! Compárteme tus opiniones en @montseortizoficial y envía este episodio a más y más personas para sanar nuestros rituales.

    • 17 min
    Ep. 67 - ¡Llénate de vida con superfoods!

    Ep. 67 - ¡Llénate de vida con superfoods!

    En este episodio te platico sobre los beneficios de la "dieta basada en súperalimentos", una alimentación que siempre voy a promover con todos mis pacientes y conocidos porque es súper natural y te llena de bienestar inmediato. Conoce más sobre la nutrición funcional, comparte con tus amigos y cuéntame si tú ya consumes alguno de ellos @montseortizoficial
    Basado en la investigación:
    [Wolfe, D. (2009). Superfoods. Berkeley, CA: North Atlantic Books.]

    • 19 min

Top podcasts en Salud y forma física