4 episodios

Descubre el lado mas personal de mujeres CEO, empresarias y emprendedoras de éxito, para conocer los hábitos saludables que las ayudan a balancear su vida personal y profesional. Aprenderás a cuidar tu principal activo:¡TU!

Inspiración CEO Rogledys Lopez

    • Economía y empresa

Descubre el lado mas personal de mujeres CEO, empresarias y emprendedoras de éxito, para conocer los hábitos saludables que las ayudan a balancear su vida personal y profesional. Aprenderás a cuidar tu principal activo:¡TU!

    La dieta de la oficina con Belén Núñez

    La dieta de la oficina con Belén Núñez

    En este episodio converso con Belén Núñez, española, Técnico superior en Dirección de Cocina y también en Dietética y Nutrición. 

    Ella se desempeña como educadora en Nutrición Familiar y tuvimos una conversación bien amena sobre la dieta de la oficina: esa típica mujer que sale deprisa de casa, con un café y un par de galletas. Lógicamente a las 2 horas está que se muere de hambre. Corre a la máquina de vending y escoge lo que más apetece... un croissant y un zumito.

    Cuando llega a casa al final de la tarde, no solo se quiere comer un elefante, si no que esta tan cansada que termina comiendo "cualquier cosa" que por lo general es algo poco saludable. 

    Este ciclo se repite y se termina convirtiendo en un circulo vicioso que conduce a obesidad, baja energía y concentración, enfermedades criónicas, inflamación, y mala relación con tu cuerpo y la comida. 

    Si te sientes identificada y quieres romper el ciclo, toma lápiz, papel y dale play a este episodio que te enseñamos como planificar tu alimentación para comer nutritivo, sano y sabroso.  

    Conoce mas a Belén en:

    IG: https://www.instagram.com/belen.tusaludenfamilia/

    Sitio web: https://tusaludenfamilia.com/ 



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    • 46 min
    Lorena Peralta I CEO de Ladies Net

    Lorena Peralta I CEO de Ladies Net

    Lorena Peralta es la CEO de Agrupando Ideas Group y Founder de Ladies Net: Club de Mujeres Profesionales que empodera el mercado femenino de negocios. 

    Lorena es Coach Ontológico Profesional, Coach Sistémico, Diseñadora de Eventos Especiales certificada en México con más de 10 años de experiencia. En su trayectoria a diseñado eventos y presentaciones para marcas nacionales e internacionales; como la Expo Vino, La Semana de la Gastronomía y el Wine Fashion Tour. 

    Ahora como Online Bussines Coach ayuda a mujeres a crear negocios digitales con propósito que les dé una vida abundante. 

    En este episodio Lorena nos hablo sobre su camino como mujer de negocios, nos cuenta sobre un momento difícil que vivió en el 2019 con su salud qué la hizo replantearse sus prioridades y compartió que hábitos saludables le ayudan a mantener balance y foco. 

    Conoce mas a Lorena en:

    IG: https://www.instagram.com/loreperaltar/

    https://www.instagram.com/ladiesnet/

    Sitio web: www.ladiesnet.com.py 



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    • 33 min
    Lisseth Cordero I Ceo y Co-fundadora de @ecolana

    Lisseth Cordero I Ceo y Co-fundadora de @ecolana

    En este episodio converso con Lisseth Cordero Luna, Mexicana, Co-founder y CEO de Ecolana.   

    Ecolana ayuda a los ciudadanos y empresas a encontrar lugares para reciclar en México, y tan solo en el 2020 ayudó a reciclar más de mil 800 toneladas de residuos sólidos de grandes empresas como Nestlé, Grupo Modelo, Tetra Pack, Colgate y Walmart.   

    La empresa Ecolana, fue reconocida por la revista FORBES como una de las 30 promesas de los negocios en México en el 2021 y Lisseth fue seleccionada finalista 2020 de Cartier Womens Initiative.   

    Descubre en esta conversación que hábitos saludables ayudan a Lisseth a mantener el equilibrio entre su vida personal y profesional y toma nota porque da muchos datos buenísimos.    

    Conoce mas a Lisseth:  

    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lisseth-cordero-luna-9b9ab154/

    Sitio web: https://www.ecolana.com.mx/



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    • 36 min
    ¡Bienvenida a Inspiración CEO! Trailer

    ¡Bienvenida a Inspiración CEO! Trailer

    Hola, mi nombre es Rogledys López y quiero darte la Bienvenida a mi podcast Inspiración CEO.

    Soy nutricionista - dietista con 14 años de experiencia y ayudo a mujeres emprendedoras a construir hábitos saludables para cuidar su principal activo: ellas mismas. 

    En este espacio descubriremos el lado más personal de mujeres CEO, empresarias y emprendedoras de éxito, para conocer los hábitos saludables que las ayudan a balancear su vida personal y profesional. 

    Hablaremos de temas que poco se conversan como en el mundo empresarial como burnout, fatiga, ansiedad, estrés, culpa y autocuidado, para normalizar, visibilizar y hablar más del tras cámaras, de lo que no se ve, de ese día a día de mujeres de negocios exitosas; y como hacen para dirigir su negocio o liderar empresas, sin perder el equilibrio entre la vida personal, la salud y el trabajo. 

    Mi mayor deseo es que Inspiración CEO, te anime a establecer con intención, metas y hábitos personales, estratégicos y realistas, que te ayuden a construir un estilo de vida saludable, alineado a tu familia y tu negocio, que te permita alcanzar tus metas y sueños sin descuidarte a ti misma. 

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