58 episodios

Soy Pedro Campos y en este podcast comparto mis reflexiones y aprendizajes acerca de meditación mindfulness y budismo secular con la intención de ayudarte a cultivar una relación más sana contigo mismo y con tu entorno. Meditantes también es una comunidad de personas que nos reunimos a practicar meditación en línea, para conocer más acerca del proyecto visita www.meditantes.com

Meditantes Pedro Campos

    • Educación
    • 5.0 • 4 valoraciones

Soy Pedro Campos y en este podcast comparto mis reflexiones y aprendizajes acerca de meditación mindfulness y budismo secular con la intención de ayudarte a cultivar una relación más sana contigo mismo y con tu entorno. Meditantes también es una comunidad de personas que nos reunimos a practicar meditación en línea, para conocer más acerca del proyecto visita www.meditantes.com

    Las 3 herramientas de la sabiduría

    Las 3 herramientas de la sabiduría

    ¿Estás aprendiendo muchas cosas en tu camino espiritual, pero se te dificulta aplicarlas en la realidad? En este episodio hablo acerca de las 3 herramientas de la sabiduría según el budismo. Aunque estas 3 herramientas están encaminadas particularmente a la comprensión de lo que se conoce como las 3 marcas de la existencia, creo que puedes aplicarla para integrar cualquier tipo de enseñanza que te ayude a ver la vida con más claridad y sabiduría. ¡Espero que disfrutes este episodio!

    • 10 min
    Un día nos diremos adiós

    Un día nos diremos adiós

    Una pequeña historia y reflexión personal para contemplar la importancia del momento presente y de las personas que amamos.

    • 8 min
    Concentración y percepción

    Concentración y percepción

    En este episodio te invito a explorar distintos matices de atención moviéndote entre una concentración focalizada y una percepción más abierta. Al final encontrarás una pequeña meditación guiada.

    • 19 min
    Aprender a escuchar

    Aprender a escuchar

    ¿Cómo escuchar a los demás con atención y presencia? En este episodio respondo a la siguiente pregunta: "Se me hace complicado poner la atención en las personas cuando hablan porque me pongo a pensar en cómo se está sintiendo, qué le mueve sus pensamientos, y también cómo me siento yo y en solo pensar en eso ya me perdí el hilo de la conversación, por eso quería saber cómo le haces tú en estas situaciones". Doy 5 ideas basadas en la práctica que llevo para tratar de ser mejor en escuchar. ¡Espero que lo disfrutes y que te sirva!

    • 15 min
    Habitar el cuerpo

    Habitar el cuerpo

    En en mundo donde vivimos del cuello para arriba, atrapados en el mundo de los pensamientos, es importante aprender a bajar nuestra atención al cuerpo. ¡Urge regresar a casa! Este es un episodio acerca de la importancia de tomar consciencia de nuestra corporalidad a través de la atención plena.

    • 26 min
    El PIB del alma

    El PIB del alma

    ¿Cuáles son los factores que determinan nuestra riqueza interior y la calidad de nuestra vida en un nivel más profundo? De eso te hablo en este episodio. Visita meditantes.com para unirte a la comunidad y meditar juntxs.

    • 13 min

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