Schlaf Kindlein Schlaf HAMMerstark

Viele Menschen sind von Ein- und Durchschlafstörungen betroffen. Das kann die unterschiedlichsten Gründe haben. Eines haben jedoch alle gemeinsam: Die daraus entstehende Tagesmüdigkeit wirkt sich nicht nur auf die Gemütslage aus, sondern kann auch körperliche Folgen und Risiken mit sich ziehen. Wie Schlafstörungen entstehen und was man dagegen tun kann, erklärt und die Psychologin und Schlafexpertin Martina Jungmann.