38 episodes

الموسم الثاتي:  من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران.

الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم.

هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر.

برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

لا تفوتوا حلقة عن طريق الإشتراك بقناة برنامج سكون، يتم نشر الحلقات كل يوم. وفي حال اعجبتكم الحلقة، ادعمونا بالاشتراك والتقييم...  رأيكم وتقييمكم يهمّنا، يمكنكم ذلك عبر أي  منصة بودكاست تستخدموها.

سكون | Sukoun Kerning Cultures Network

    • Mental Health
    • 4.5 • 2 Ratings

الموسم الثاتي:  من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران.

الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم.

هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر.

برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

لا تفوتوا حلقة عن طريق الإشتراك بقناة برنامج سكون، يتم نشر الحلقات كل يوم. وفي حال اعجبتكم الحلقة، ادعمونا بالاشتراك والتقييم...  رأيكم وتقييمكم يهمّنا، يمكنكم ذلك عبر أي  منصة بودكاست تستخدموها.

    جسدي الموسم الثاني

    جسدي الموسم الثاني

    اليوم، نقدم لكم نبذة عن الموسم الثاني من برنامج جسدي، إنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز

    في الموسم الثاني من جسدي نركز نظرنا على ما يجري بداخلنا، على الصحة النفسية.

    نشارككم اليوم جزء من حلقة "طفولة عادية" من جسدي، التي تحكي قصة نورا، شخصية تبحث دائماً عن الكمال وتسعى لإرضاء الجميع، حتى اكتشفت أن صوتاً من طفولتها علمها القسوة على نفسها. 

     تجدون الحلقة كاملة في برنامج "جسدي" على كل منصات البودكاست.

    استمعوا لحلقة جديدة من جسدي كل يوم ثلاثاء.

      نعود الأسبوع القادم بحلقات جديدة من سكون. 

    برنامج جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز، إعداد وتقديم أحمد فتيحة، التصميم الصوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات.

     نعود الأسبوع القادم بحلقات جديدة من سكون. 

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 11 min
    ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟

    ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟

    كثيرا ما نربط انجازنا للأمور بإرادتنا و مدى قوتها، لكن الواقع مختلف، إنتاجيتنا تختلف أيضا بحسب عاداتنا، و مشاعرنا، و الظروف المحيطة لنا، لذلك العلاقة بين الانتاجية و قوة الإرادة غير طردية و هذا موضوعنا في حلقة هذا الأسبوع من سكون.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم،. التصميم صوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات بدعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر وشهد بني عودة 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 33 min
    ليش ما أعرف أنظم وقتي؟

    ليش ما أعرف أنظم وقتي؟

    تنظيمنا للوقت من العادات البسيطة التي يمكن تغير تجربتنا تجاه أي عمل نقوم به و تعتبر مهارة يتقنها البعض و تتحدى البعض الآخر، فهل هي مهارة تنمو بالتدريج أم تحدث دفعة واحدة حينما نقرر؟

    هذه بعض اقتراحات لكتب تساعد على تنظيم الوقت و ترتيب المهام: 

    Getting things done, the art of stress free productivity - ديفيد ألين 

    The one thing - جاي باباسان وغاري دبليو كلير

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. دعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر.

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 38 min
    ليش ملاحقة الشغف مشكلة ؟

    ليش ملاحقة الشغف مشكلة ؟

    هل الشغف شيء ثابت أم متغير و واحد أم متعدد ؟ تختلف التساؤلات و يبقى بحر الإجابات غير محدود في هذه الحلقة من سكون. 

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم من بسنت سمهوت في الإنتاج الصوتي، ودعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر. التصميم صوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 27 min
    ليش صحتي النفسية مهمة ؟

    ليش صحتي النفسية مهمة ؟

    تكلموا شهد و عبد الرحمن عن كيف بيكون شكل سكون الموسم الثاني، و جاوبوا على السؤال " ليش صحتي النفسية مهمة ؟" من خلال نقاش يعكس تجاربهم وتحدياتهم الشخصية.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 27 min
    كيف ندعم أطفالنا وقت الصدمات؟

    كيف ندعم أطفالنا وقت الصدمات؟

    قبل حوالي الأسبوعين، وقع انفجار كارثي في مرفأ بيروت، وأثر فينا و في العالم كله، نحن ندرك حجم الضرر الذي وقع على المدينة و حجم ما بعد الصدمة التي سيعاني منها المعظم خاصة الأطفال، لذلك أعددنا هذه الحلقة مع تانيا فخوري، أم وكوتش مختص مع الأهالي والأطفال، نتحدث عن كيفية دعم الآباء والأمهات في التعامل مع أبناءهم بعد هذه الصدمة التي تعرضوا لها.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

     

    Support the show: https://www.patreon.com/kerningcultures

    See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

    • 36 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To

More by Kerning Cultures Network