Happy Day - يوم سعي‪د‬ Dr Ash

هل تشعر بالتوتر في أغلب الأحيان ولا تعرف سبب ذلك؟ تعرف معي بحلقة اليوم عن التوتر بطريقة جديدة لم تسمع عنها وتعلم كيف للتوتر أن يكون جزءا من حياتك من دون أن يسيطر عليها عن طريق فهم أعمق للجسد والعقل والمشاعر واكتشف الأدوات التي تمكنك من ادارة التوتر بشكل فعال

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية معي ولتصبح أفضل نسخة من نفسك

اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، التحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام
Dr.ash_101@

أيضاً يمكن أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك

لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه ولديه تحدي بخصوص التوتر وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك
تحياتي

أهلا أهلا …

أرحب فيكم اليوم بأول حلقة تجمعني معكم بالموسم الخامس وسأشارككم فيها بآخر الأخبار الجديدة

اضبطوا الحلقة الآن وانضموا لي ببداية جديدة وروح مختلفة ومشوار أروع لبودكسات “يوم سعيد” مع د.آش

حلقة اليوم هي الحلقة الأخيرة لهذا اليوم وأردت أن أختار لكم أهم موضوع بحياتكم ألا وهو "أنتم"..

أجل .. أنتم.. سآخذكم بجولة حول قيمتكم الذاتية ومدى أهميتكم وبأنه عليكم الحفاط على أنفسكم واختيار أنفسكم دائما خاصة ان كنتم من ضمن علاقات سلبية/سامة أو علاقات لا تسعدكم. كيف تتعاملون مع هذه العلاقات؟ وكيف تختارون أنفسكم؟اضبطوا البودكاست الآن لتعرفوا لماذا عليكم اختيار أنفسكم..

 واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash

وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف -  discovey calls -    والي نتعرف عن طريقها  عليكم ومن بعدها نختار البرنامج المناسب لكم.

مع محبتي لكم .. 
د.آش١٠١ 

Today's episode is the last one, and I wanted to choose for you the most crucial topic in your life, which is "you"...Yes.. you.. I will take you on a tour of your self-worth, how important you are, and that you must protect yourself and always choose yourself, especially in negative/toxic relationships or relationships that do not bring you happiness. How do you deal with these relationships? How do you choose yourselves? Tune into the podcast now to find out why you should choose yourselves..

If you want to communicate for consultation sessions, you can follow the Instagram account Dr.ash_101@ and click on the appointment link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drivti.setmore.com/drash.⁠⁠⁠⁠

Of course, the beginning will be with a discovery call in which we will get to know you and choose the appropriate program for you. 

 All my love to you..
Dr. Ash 101
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message

نواجه بشكل يومي تحديات من أجل أن نقوم بخطوات حقيقية لتغيير مسار معين بحياتنا أو حتى تحقيق أهدافنا ولكن لوجود ذلك الغموض في هذه الرحلة نتوقف قليلا ونصبح عاجزين عن اتخاذ الخطوة التالية .

ستتعلمون اليوم عن كيفية التعامل مع هذا الخوف من المجهول، وكيف تستطيعون تحويل التحديات إلى فرص.سأضع يدي بيدكم اليوم لأدعمكم لتخطوا خطوة واحدة لتغيروا مسار حياتكم لتحقيق أهدافكم وأحلامكم. اضبطوا حلقة البودكاست الآن.

 واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash

وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف -  discovey calls -    والي نتعرف عن طريقها  عليكم ومن بعدها نختار البرنامج المناسب لكم.

مع محبتي لكم .. 
د.آش١٠١ 
We face challenges on a daily basis in order to take real steps to change a certain path in our lives or even achieve our goals, but because of this ambiguity in this journey, we stop for a while and become unable to take the next step.Today you will learn about how to deal with this fear of the unknown, and how you can turn challenges into opportunities. I will put my hand in yours today to support you to take one step to change the course of your life to achieve your goals and dreams. Tune in to the podcast episode now.

If you want to communicate for consultation sessions, you can follow the Instagram account Dr.ash_101@ and click on the appointment link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drivti.setmore.com/drash.⁠⁠⁠

Of course, the beginning will be with a discovery call in which we will get to know you and choose the appropriate program for you. 

 All my love to you..
Dr. Ash 101
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message

قد تجد نفسك أحيانا تقوم بردود فعل لا تشبهك بالحقيقة بل هي مرتبطة بحالة مشاعرية معينة تظهر على حسب الموقف وتختلف من شخص آخر وتحس معها أحيانا بأنك تقلد شخصا ما بحياتك ممن كان مسؤولا عن تربيتك منذ الصغر وتسمى هذه الحالة ب: "حالات الأنا"

موضوع غريب صح؟ أعجبني الموضوع لأنني شخصياً أحس بأن لدي ثلاث حالات مشاعرية بردود أفعال مختلفة ولكن كل حالة لها وقت معين، أثرت فضولكم؟ اضبطوا الحلقة لتتعرفوا على ذلك.

 واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash

وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف -  discovey calls -    والي نتعرف عن طريقها  عليكم ومن بعدها نختار البرنامج المناسب لكم.

مع محبتي لكم .. 
د.آش١٠١ 

We may sometimes find ourselves making reactions that do not resemble us in reality, but rather are related to a specific emotional state that appears according to the situation and differs from another person. This state is called: “ego states.”Strange topic, right? I liked the topic because I personally feel that I have three emotional states with different reactions, but each state has a specific time. Are you curious? Tune in to the episode to find out.

If you want to communicate for consultation sessions, you can follow the Instagram account Dr.ash_101@ and click on the appointment link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drivti.setmore.com/drash.⁠⁠⁠

Of course, the beginning will be with a discovery call in which we will get to know you and choose the appropriate program for you. 

 All my love to you..
Dr. Ash 101
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message

حلقة اليوم لا علاقة لها بالجهاز السمعي بل تركز على كيفية تفعيل هذه الحاسية من أجل نتائج أفضل في علاقاتنا مع الناس. اضبطوا البودكاست ستكتشفون سراً قيماً سيفيدكم بالعلاقات.

 واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash

وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف -  discovey calls -    والي نتعرف عن طريقها  عليكم ومن بعدها نختار البرنامج المناسب لكم.

مع محبتي لكم .. 
د.آش١٠١ 


Today's episode has nothing to do with the auditory system but rather focuses on how to activate this sense for better results in our relationships with people. Tune into the podcast, and you will discover a valuable secret that will benefit your relationships.

If you want to communicate for consultation sessions, you can follow the Instagram account Dr.ash_101@ and click on the appointment link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drivti.setmore.com/drash.⁠⁠⁠

Of course, the beginning will be with a discovery call in which we will get to know you and choose the appropriate program for you. 

 All my love to you..
Dr. Ash 101
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message