S1 Ep8 - Emoții reglate, nevoi satisfăcute, corp sănătos, alături de Alexandra Dialoguri pe Canapea

Care este legătura dintre corp și emoții?
Cum ne influențează perioada adolescenței identitatea?
Ce nevoi reale avem?
Cum o sprijină pe Alexandra procesul terapeutic în relația ei cu propriul corp?
Ce s-a schimbat în viața Alexandrei o dată cu descoperirea, numirea și trăirea emoțiilor?
Ce sunt capacitățile emoționale?

Răspundem acestor întrebări în Dialogurile noastre alături de invitata episodului 8, Alexandra.  Ea ne vorbește despre experiența ei din psihoterapie, întâlnirea cu  suferințele ei timpurii și transformările prin care a trecut în relație  cu corpul ei, pe măsură ce a început să simtă emoțiile. 

Adolescența este pentru fiecare dintre noi o perioadă majoră de tranziție și modul  în care trecem prin această etapă construiește identitatea noastră. Competențele emoționale sunt esențiale pentru o viață sănătoasă și relații constructive. 

Pentru a ne îngriji de nevoile noastre, atât de cele pe cont propriu, cât și de cele relaționale este important să le cunoaștem, să le avem în vedere și să satisfacem din aici și acum.

IG: dialoguripecanapea.podcast

FB: DIaloguri Pe Canapea Podcast