Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation Daniel Gröber

Bewegung im Alltag erhöhen ist besonders in einer sitzenden Tätigkeit nicht gerade einfach.
In der heutigen Podcastfolge wollen wir klären, ob ein Laufband unter dem Schreibtisch tatsächlich die Lösung für diese Problematik darstellt oder ob es vielleicht sinnvollere Alternativen für mehr Bewegung im Büro gibt – vielleicht eine Vibrationsplatte?
Wer weiß – du erfährst es in der heutigen Podcastfolge. 
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Wenn man an Abnehmen beziehungsweise an eine Diät denkt, dann denkt man meistens an all die Leckereien und guten Sachen, die man absofort nicht mehr Essen darf.
Doch im Grunde muss man sich nichts verkneifen, man muss nur die bestmöglichen Alternativen finden.  Alternativen zur Schokolade, zur Pizza, zur Pasta und zum Brot, die sich nicht nach Verzicht anfühlen, lecker schmecken, also auch dein Verlangen befriedigen und einfach umsetzbar sind.
Diese Alternativen und damit einhergehend die kinderleichte Umsetzung dieser Alternativen, die gibt’s im heutigen Video. 
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Zum aktuellen Youtube-Video und der Lebensmittelliste:
Liste mit Lebensmittel zum Abnehmen (youtube.com)
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Kein Sport, keine Ernährungsumstellung und trotzdem zum Traumkörper – klingt doch zu schön um wahr zu sein. Die Rede ist hier von einer Fettabsaugung.
Ob eine Fettabsaugung tatsächlich eine gute Alternative zu Sport und Diät sind, darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
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Sport ist die Erfolgsbremse Nr.1 beim Abnehmen ....
Oder doch nicht?
Hä?
Es kursieren definitiv geteilte Meinungen, wenn es darum geht, ob Sport mein Weg zum Wohlfühlgewicht befeuern oder eben nicht.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich hier aufräumen und für Klarheit sorgen.
Denn grundsätzlich steckt in beiden Thesen ein bisschen Wahrheit.
Was davon für dich relevant ist, dass du nicht nur kurzfristig abnimmst, sonder auch langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
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Bei dem Begriff "Abnehmen" denkt man meistens direkt an Verzicht und leckere Lebensmittel, die man absofort nicht mehr essen darf.
Im Grunde ist das aber falsch.

Abnehmen ist nicht gleich Verzicht, vielmehr geht es darum bessere Alternativen zu schaffen. 
Wie genau du das für dich umsetzen kannst und somit ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. 

Viel Spaß beim Hören.
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Ein Getränk, dass Bauchfett in nur 7 Tagen schmelzen lässt?
Und nein, ich spreche nicht von Wasser. Ein solches Getränk gibt es tatsächlich und ich werde es in der heutigen Podcastfolge mit dir teilen.
Du wirst es direkt umsetzen können.

Viel Spaß im heutigen Podcast.
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