Дневник провинциал‪а‬ Лена Трушкина

Год назад 30 января вышел первый эпизод подкаста! Для меня это была и есть настоящая авантюра! Прошёл целый год, ребята! Ваууу!

Потому сегодня выходит праздничный эпизод с моим участием!
Оля Чернова мой друг и соратник, взяла у меня интервью, где я рассказала о том, как пришла идея, почему я это делаю и буду делать! Поделилась тем, чего вы вероятнее всего не знаете! Это отличная возможность узнать меня лучше и послушать дольше чем обычно!)

Прошу запомнить сейчас подкаст именно таким, потому что в скором времени он будет совсем другой! Следите за новостями!

Благодарю каждого кто поддержал и поддерживает мой проект! Спасибо моим героям, которые и по сей день наполняют меня энергией вдохновения продолжать!
Спасибо моим слушателям! Без вас я бы точно не справилась
Впереди много планов и идей!

Я бесконечно люблю каждый эпизод! Много сил отдано каждому из них!

А у вас есть любимые выпуски? Поделитесь?) Мне будет очень приятно, что скрывать :)

Давайте вы выберете свой любимый эпизод, отправите его к себе в сторис и расскажете о моем подкасте! Это будет замечательным поздравлением!

Приятного всем понедельника!

Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/
Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!
Музыка: Родион Рахманов - "Провинция"
Страница Родиона в инстаграм: www.instagram.com/rodionrakhmanov/




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnevnikprovinciala/message

Искренне считаю, что один из путей к счастливой жизни – это занятие творчеством и любимым делом.

Реализуя свой творческий потенциал, человек проявляет свои лучшие качества, навыки и умения, где он может постоянно развиваться и двигаться вперед, быть честным с самим собой, расширяться, открываться.
Для тех людей, кто осознал и выбрал такой путь, жизнь и творчество – единое целое.

Сегодня я с большим удовольствием выпускаю новый эпизод с участием музыканта и поэта Стаса Бокоева, выступающего под псевдонимом Indi.

Для меня творчество Стаса яркий пример того, как жизненные трудности, мрачные события и обстоятельства могут стать источником для мощнейшей сублимации. Поэзия и музыка, как и в целом искусство, призваны помогать другим людям проживать схожие чувства и эмоции, делая нас свободными и более восприимчивыми к жизни, к другим, к самим себе. На мой взгляд, это одно из высших назначений творчества.

Стихи и песни Стаса трогают до глубины души. В них много боли, любви, вопросов, но также и ответов на многие жизненные внутренние запросы, с которыми сталкивается каждый человек, но порой боится задать их самому себе.

В нашем разговоре, мы поднимаем темы творчества, осознанности, вдохновения. Стас рассказал, как создаёт свои песни, как пишет стихи, что помогает ему развиваться на выбранном пути. О проектах, о родном доме и прошедшем 2020 годе.

Именно сегодня у Стаса  вышел новый трек «Ixtlan” о котором мы говорим в подкасте и который вы уже можете послушать на всех музыкальных площадках.

Ищущим, сомневающимся, любящим музыку и поэзию, творческим и не только, добро пожаловать! Этот выпуск для вас!

Будьте открыты к новому, доверяйте тому, что приходит в вашу жизнь!

Ссылки для прослушивания доступны в шапке профиля! Выбирайте удобную площадку и смело нажимайте на play.

Делитесь пожалуйста, если вам понравилось, и отмечайте нас
Приятного прослушивания!


Страница Стаса в Инстаграм: https://www.instagram.com/stas_bokoev/

Страница Никиты в инстаграм

https://www.instagram.com/nickregal/

Упоминаем:

reLove https://www.instagram.com/__relove/

Проект «Хата» https://www.instagram.com/reloveproduction/

Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/

Автор джингла Василий Киреев https://www.instagram.com/

Сделать шаг в новое непросто, слишком высоки риски ошибиться и разочароваться. Но когда вселенная даёт тебе импульс и ведёт по пути к твоей мечте, идти становится гораздо легче и уверенней.

В подкасте мы часто говорим о мечтах и почему они случаются. Новый эпизод доказательство того, что мечта приходит к тем, кто искренен в своём желании.

Ольга Чернова сооснователь кондитерской-мастерской «Профитроле» и один из самых близких мне людей написала свой первый роман «Соленый запах моря», который вышел в ноябре 2020 года. Оля рассказала о секретах ее создания: что стало источником вдохновения, с какими сложностями пришлось столкнуться, о знаках вселенной, как придумывались персонажи романа, о поиске редактора и о материальной составляющей процесса создания книги.
А также рассказала где можно прибрести книгу с личной подписью автора.

Оля, мои самые самые искренние поздравления! Очень горжусь тобой!
Страница Оли в инстаграм: https://www.instagram.com/chernova_olka/
Книгу "Соленый запах моря" можно приобрести:
в Кондитерской-мастерской https://www.instagram.com/profiterole_cake/
На сайте:
https://ridero.ru/books/solyonyi_zapakh_morya/
Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/
Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!
Музыка: Родион Рахманов - "Провинция"
Страница Родиона в инстаграм: https://www.instagram.com/rodionrakhmanov/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnevnikprovinciala/message

Подкаст «Внутри»!
Подкаст в подкасте? Такое возможно? Думаю что, да!

Есть истории, которые не умещаются в рамки подкаста «Дневник провинциала», но говорить о них мне очень важно. Серия эпизодов «Внутри»-это истории людей, которые однажды встретились с понимаем, что куда-бы они не стремились, куда-бы не мечтали уехать, какие-бы способы бегства не выбирали, все тропинки ведут к себе и к тому, что есть у нас внутри.

Марина была моей гостьей в прошлом сезоне и в процессе нашего разговора родилась идея для нового выпуска, который ждал своего выхода 5 месяцев. Видимо, это время нужно было для созревания моей смелости поделиться им.
Марина - моя подруга, а ещё певица, автор песен, композитор, педагог по вокалу, адепт науки о дыхании, жена и мама двух дочек.

Мы часто слышим фразу «опуститься на дно», но что это значит? «Дно» у каждого своё и моя героиня расскажет, как она оказалось в нем и как это стало началом ее трансформаций и духовного роста.

Приятного прослушивания!

18+

Страница Марины в Инстаграм https://www.instagram.com/kireevamarina/

Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/

Автор джингла Василий Киреев https://www.instagram.com/vasily_kireev_official/


Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!






---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnevnikprovinciala/message

Второй сезон открывает футбольный активист и один из основателей фан-клуба саранского коллектива, заряжающий на трибунах - Наиль Шехмаметьев!

Какие у вас ощущения вызывают слова фанат или болельщик? Хулиган, нарушитель правил, шумный, кричащий парень?
Наиль рассказал как он заинтересовался спортом, футболом и как стал болельщиком и почему посвящает этому своё время, как реагирует семья и коллеги на его увлечение.

Мы поговорили о том, что сейчас происходит в футбольной и фанатской сфере и как повлияла пандемия на активность фан клубов.

Также Наиль рассказал, что больше всего понравилось перуанским болельщикам в нашей республике во время чемпионата мира футболу в 2018 году. И поделился самыми необычными случаями из жизни болельщика.

Приятного просушивания!

Страница Наиля в VK https://vk.com/id21882221

Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_lena/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/
Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!
Музыка: Родион Рахманов - "Провинция"

Страница Родиона в инстаграмм: https://www.instagram.com/rodionrakhmanov/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnevnikprovinciala/message

Героиней заключительного эпизода первого сезона подкаста стала певица Марина Киреева.
Я очень рада, что завершаю сезон беседой с близким мне человеком. Марина моя подруга детства, мы учились в одной школе, участвовали вместе в различных конкурсах, проводили вместе смены в детских лагерях, гуляли, влюблялись, делились своими первыми детскими мечтами.
В данный момент Марина живет в Москве, но также как и другие участники подкаста и жители Саранска бережно хранит память о жизни в нашем уютном городе!
Марина поделилась историей о том, как появилась музыка в ее жизни, как переехала в Москву, как училась в музыкальном училище имени Гнесиных, как получила работу в группе «Краски».
Марина рассказала о ключевых моментах в своей жизни, которые помогли ей найти путь к к осознанности.
Кроме того, мы обсудили курс «Дыхание», который Марина разработала самостоятельно. Почему же дыхание так важно для нас, особенно сейчас? Об этом вы узнаете в нашем разговоре!
А ещё Марина с таким вдохновением говорит о музыке, что вам непременно стоит послушать тех исполнителей, о которых мы говорили в выпуске! Вперёд!

Подписывайтесь на Марину в Инстаграм https://www.instagram.com/kireevamarina/

Следите за моей страницей в инстаграм www.instagram.com/trushkina_photography/
и инстаграм подкаста www.instagram.com/dnevnik_provinciala_podcast/
Оставляйте Ваши отзывы и комментарии!
Обложка: www.instagram.com/nastyaseledka/
Музыка: Radio Station by Moby, courtesy of mobygratis.com

Внутри:

01:47 О том, как музыка поселилась в жизни Марины, о поступлении в Гнесинку и работе в караоке.

06:07 О работе в группе "Краски"

13:23 О музыке которая вдохновляет и о сольном проекте

18:06 Об авторской деятельности

26:43 Об авторском курсе "Дыхание" и важности в нашей жизни дыхания

42:05 На пути к осознанности

50:15 Анкета 90-х




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnevnikprovinciala/message