А попроще можно?

Александра Иванова
  • 5,0 (3)
  • САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

«А попроще можно?» — подкаст о жизни без постоянного напряжения.Про мышление, рутину, усталость и поиск себя. Простыми словами, как разговор с подругой, когда всё надоело и хочется жить легче. Здесь мы говорим о жизни, как она есть, и ищем способы проживать её легче. Пока все учат, как усложнить себе жизнь, я хочу говорить о том, как её упростить.

Выпуски

  1. 9 МАР.

    Как войти в весенний прайм? Простые способы поднять энергию

    В этом выпуске говорим о том, как мягко войти в весенний ритм жизни.  
Делюсь простыми способами вернуть энергию — через тело, пространство, маленькие изменения в планах и больше радости в повседневности. Этот выпуск — про то, как почувствовать весну внутри себя и войти в сезон перемен попроще!

    16 мин.

  2. 2 МАР.

    Как стать дисциплинированным человеком?

    Если тебе кажется, что у тебя нет дисциплины — с тобой всё нормально.
В этом выпуске разбираемся, почему сила воли не работает в долгую и как выстроить дисциплину через систему.

    20 мин.

  3. 23 ФЕВР.

    Как начать планировать? | Самая простая система

    Если планирование вызывает у тебя больше стресса, чем пользы — ты не одна. В этом выпуске разбираемся, как начать планировать время так, чтобы стало легче.Про минимумы, приоритеты, энергию и систему, которая работает в реальной жизни.

    20 мин.

  4. 16 ФЕВР.

    Почему тебе нужно время наедине с собой

    Мы умеем находить время для работы, встреч, отношений и чужих планов, но когда в последний раз у тебя было свидание с самой собой?Поговорим о простой формуле свидания с собой, трёх этапах такой встречи и о том, как мягко встроить это в свою жизнь без давления и идеалов. В этом выпуске я рассказываю, что такое свидание с собой на самом деле, зачем оно нужно и как превратить его из красивой идеи в реальную практику, которая даёт энергию и ясность.

    19 мин.

  5. 2 ФЕВР.

    Почему полезные привычки не работают и как это изменить?

    Если вы уже сто раз начинали «новую жизнь» с привычками, списками и мотивацией и каждый раз бросали, этот выпуск для вас.Здесь мы говорим о том, как начинать не с привычек, а с себя: каким человеком вы хотите быть, что вам мешает и как превратить изменения в простую, поддерживающую систему. Привычки могут быть не про контроль, а про заботу. И да — попроще можно.

    22 мин.

  6. 25 ЯНВ.

    Как достигать целей без выгорания и надрыва?

    В начале года мы ставим цели, составляем списки и верим, что в этот раз всё получится, а потом проходит несколько недель: силы заканчиваются, мотивация падает, а вместе с ней приходит чувство вины.В этом выпуске я говорю о том, почему проблема не в нас, а в самой идее жить на мотивации. Рассказываю, как выстроить систему, которая поддерживает и помогает прийти к своим целям.  Этот выпуск про то, как не выгорать, не бросать себя и продолжать идти дальше без надрыва. Я в других социальных сетях:  Ищи меня везде по нику: inananova  📍тг-канал с полезной информацией про привычки и дисциплину: https://t.me/inananovalove 📍больше разгорного контента  тикток: https://www.tiktok.com/@inananovaa?_t=ZP-8vo4SBIiM9v&_r=1 📍длинные видео про привычки и мотивацию  ютуб: https://youtube.com/@inananova?si=pfjG_s8E1BOODE3v

    22 мин.

  7. 20 ЯНВ.

    О чем подкаст "А попроще можно?" | тизер подкаста

    «А попроще можно?» — подкаст о жизни без постоянного напряжения.Про мышление, рутину, усталость и поиск себя. Простыми словами, как разговор с подругой, когда всё надоело и хочется жить легче. Здесь мы говорим о жизни, как она есть, и ищем способы проживать её легче. Пока все учат, как усложнить себе жизнь, я хочу говорить о том, как её упростить.

    2 мин.
  • Выпусков: 7

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 3

Об этом подкасте

«А попроще можно?» — подкаст о жизни без постоянного напряжения.Про мышление, рутину, усталость и поиск себя. Простыми словами, как разговор с подругой, когда всё надоело и хочется жить легче. Здесь мы говорим о жизни, как она есть, и ищем способы проживать её легче. Пока все учат, как усложнить себе жизнь, я хочу говорить о том, как её упростить.

Информация

  • Автор
    Александра Иванова
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    7
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Александра Иванова. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    А попроще можно?