Бегаешь как девчонка: как начать бегать, как правильно подобрать форму и спортивное питани‪е‬ Со мной всё нормально

Бег – один из самых доступных видов физической активности. Минимум оборудования, максимум возможностей.Пока среди любителей бега больше мужчин, чем женщин. Но интерес прекрасной половины человечества к этому виду активности растёт с каждым годом.

В новом эпизоде мы расскажем, как начать бегать и не переходить через 2 недели:

как правильно питаться до и после тренировки
как подобрать форму и кроссовки
кому противопоказан бег
как начать бегать
где и как найти себе друзей по бегу
Эксперт: Наташа Ставрова - мастер спорта по легкой атлетике, призер Чемпионата России, участница международных стартов, тренер, нутрициолог, спортивный психолог. Беговой клуб "Бегаешь как девчонка" - https://begaeshkakdevchonka.ru

Ведущая: Мария Казанцева ВКонтакте: vk.com/id8337441

Заказывая на Apteka.ru, можно выбрать доставку в ближайшую аптеку рядом с домом или по дороге на работу. И легко и просто забрать заказ в удобное время!
Группа ВКонтакте: https://vk.com/club211249315
Telegram-канал: https://t.me/aptekaruekb
Сайт: https://apteka.ru/

*Под "заказом" на сайте www.apteka.ru понимается формирование пользователем указанного сайта заявки в адрес АО НПК "Катрен" от аптечной организации на поставку выбранного товара в соответствии с заключённым между последними договором поставки.