57 мин.
Если вы делаете зарядку, это уже победа! Гибкий ЗОЖ
-
- Фитнес
Фитнес-тренер Денис Ширвайтис с самого раннего детства в спорте. Все начиналось с вольной борьбы, а сейчас он дипломированный специалист, который каждый день помогает людям быть красивыми, здоровыми и гибкими. В этом выпуске Денис подробно рассказал, как попал в вольную борьбу, чему его научил спорт, как его будущая жена Марина сначала помешала получить профильное образование (парень влюбился и стало не до учебы — классика), а потом вдохновила все-таки получить диплом, как Tik-Tok помог познакомиться с первыми подопечными, сколько времени в день нужно уделять физическим упражнениям, чтобы они приносили пользу.
Это очень интересный и веселый выпуск. Честно!
Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
И на телеграм Дениса Ширвайтиса тоже — https://t.me/shirvaytis
Фитнес-тренер Денис Ширвайтис с самого раннего детства в спорте. Все начиналось с вольной борьбы, а сейчас он дипломированный специалист, который каждый день помогает людям быть красивыми, здоровыми и гибкими. В этом выпуске Денис подробно рассказал, как попал в вольную борьбу, чему его научил спорт, как его будущая жена Марина сначала помешала получить профильное образование (парень влюбился и стало не до учебы — классика), а потом вдохновила все-таки получить диплом, как Tik-Tok помог познакомиться с первыми подопечными, сколько времени в день нужно уделять физическим упражнениям, чтобы они приносили пользу.
Это очень интересный и веселый выпуск. Честно!
Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
И на телеграм Дениса Ширвайтиса тоже — https://t.me/shirvaytis
57 мин.