Выпусков: 4

Намаскарам ॐ Меня зовут Полина, я преподаватель хатха-йоги и основатель онлайн-школы Yoga Weekend. За весь мой йога-путь накопилось много интересного из путешествий по Индии, бесед с учителями, из лекций и курсов, которые я проходила, из прочитанных книг и, конечно, из личного духовного опыта. Создать авторский подкаст было моей мечтой. Мои студенты знают, что я очень люблю делиться знаниями о философии йоги. Эти разговоры могут длиться часами :) Йога помогает мне исполнять мечты своими силами, с креативным подходом и в щедром формате для моих учеников.

Йоговский подкаст Polina Sokolyuk

    • Здоровье и фитнес
    • 4.8 • Оценок: 8

Намаскарам ॐ Меня зовут Полина, я преподаватель хатха-йоги и основатель онлайн-школы Yoga Weekend. За весь мой йога-путь накопилось много интересного из путешествий по Индии, бесед с учителями, из лекций и курсов, которые я проходила, из прочитанных книг и, конечно, из личного духовного опыта. Создать авторский подкаст было моей мечтой. Мои студенты знают, что я очень люблю делиться знаниями о философии йоги. Эти разговоры могут длиться часами :) Йога помогает мне исполнять мечты своими силами, с креативным подходом и в щедром формате для моих учеников.

    Эпизод #4. В чем секрет йоги? Если бы вы знали

    Эпизод #4. В чем секрет йоги? Если бы вы знали

    Сайт школы:  https://yoga-weekend.teachable.com/  

    Мой Инстаграм:  https://www.instagram.com/prema.jyoti/ 

    Подкаст про Минимализм:  https://pogovorim.stellav.ru/44-minimalism/ 

     Если вам нравится контент школы и вам хочется поддержать развитие этого проекта, это можно сделать следующими способами: 


     Поделитесь информацией о школе с друзьями
    Поддержать финансами: https://money.yandex.ru/to/410018829725328

    • 1 ч. 7 мин.
    Эпизод #3 — Как я пришла в йогу? (эпизод с медитацией)

    Эпизод #3 — Как я пришла в йогу? (эпизод с медитацией)

    Мантра: 

    Brahmananda Swaroopa, Isha Jagadisha

    Akhilananda Swaroopa, Isha Mahesha 

     Сайт школы:  https://yoga-weekend.teachable.com/  

    • 55 мин.
    Эпизод #2 — С чего началась йога: традиции Индии (эпизод с медитацией)

    Эпизод #2 — С чего началась йога: традиции Индии (эпизод с медитацией)

    Намаскарам  ॐ 

    В этом выпуске:


    Медитация по чакрам;
    Что такое мантра;
    Учим мантру от препятствий;
    Значение Намасте и Намаскарам в индийской традиции;
    Три типа ученика;
    Периоды развития цивилизации в йогической традиции;
    Мы состоим из трех тел: физическое, астральное и казуальное;
    Три основных энергии: создание, защита и разрушение;
    История Патанджали и Йога-сутр (основной текст о йоге);
    Что будет, если нарушить дисциплину йоги.

    Мантра по чакрам: Лам - Вам - Рам - Ям - Хам - Ом 

    Мантра, которая убирает препятствия и настраивает энергию на успех

    Om Sumukhaya namah

    Om Ekadantaya namah

    Om Kapilaya namah

    Om Gajakarnaya namah

    Om Lambodaraya namah

    Om Vikataya namah

    Om Vignarajaya namah

    Om Ganadipaya namah

    Om Dhumaketave namah

    Om Ganadhyakshaya namah

    Om Phalachandraya namah

    Om Gajananaya namah

    Om Vakratundaya namah

    Om Surpakarnaya namah

    Om Herambhaya namah

    Om Skandapoorvajaya namah

    Om Skandapoorvajaya namah

    Om Skandapoorvajaya namah

    Om santi santi santi



    Ссылка на сайт Онлайн-школы Yoga Weekend:  https://yoga-weekend.teachable.com/ 

    • 1 ч. 1 мин.
    Эпизод #1 — Уделяйте время самому себе

    Эпизод #1 — Уделяйте время самому себе

    Намаскарам ॐ 

    В этом выпуске:


    На что мы тратим свое время?
    Что нам дает отдых?
    Мудрость из древнего текста о йоге «Вигьян Бхайрав Тантра»

    Сайт онлайн-школы йоги Yoga Weekend:  https://yoga-weekend.teachable.com/ 

    • 6 мин.

Отзывы покупателей

4.8 из 5
Оценок: 8

Оценок: 8

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Слушатели также подписываются на