Как защитить мозг от Альцгеймера и при чем тут еда?

Думаете, плохая память - это что-то про глубокую старость? Оказывается, нет. Изменения в мозге начинаются за 20-30 лет до первых симптомов. В этом выпуске разбираемся, какая еда на самом деле нужна нашему мозгу, чтобы лучше соображать и дольше оставаться в здравой памяти