Выпусков: 33

Привет! Меня зовут Аня Ковалева и я впервые стала мамой. “Мамакаст” - это подкаст о материнстве и мой аудио-дневник, в котором я буду пытаться разобраться в вопросах воспитания детей.

Мне кажется, что я совсем не готова быть мамой. Этот подкаст - моё публичное обещание разобраться со всеми нюансами и сложностями. А ещё я планирую делиться своими наблюдениями о том, как меняется моя жизнь и как растет мой ребенок, вести беседы с более опытными мамами и обращаться к мнению экспертов.

Пожелайте мне удачи:
IG: @anyakovaleva
Email: annekovaleva@gmail.com

Мамакас‪т‬ Brainstorm.fm

    • Дети и семья
    • 4.4 • Оценок: 207

Привет! Меня зовут Аня Ковалева и я впервые стала мамой. “Мамакаст” - это подкаст о материнстве и мой аудио-дневник, в котором я буду пытаться разобраться в вопросах воспитания детей.

Мне кажется, что я совсем не готова быть мамой. Этот подкаст - моё публичное обещание разобраться со всеми нюансами и сложностями. А ещё я планирую делиться своими наблюдениями о том, как меняется моя жизнь и как растет мой ребенок, вести беседы с более опытными мамами и обращаться к мнению экспертов.

Пожелайте мне удачи:
IG: @anyakovaleva
Email: annekovaleva@gmail.com

    Грудное вскармливание | советы по здоровью и развитию ребенка

    Грудное вскармливание | советы по здоровью и развитию ребенка

    Грудное вскармливание - это тема, вокруг которой всегда ходит много слухов, споров и сомнений. Как часто нужно кормить ребенка? Нужно ли следить за временными интервалами? Что можно есть маме во время кормления? Как кормящей маме отлучиться на работу или в поездки? Как и когда отучать ребенка от груди? И что делать, если начались боли и лактостаз? Обсуждаем эти вопросы в формате круглого стола вместе со специалистом по грудному вскармливанию и руководительницей центра поддержки ГВ Евгенией Комаровой и блогером и мамой троих детей Марией Молодиной.

    Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

    Инстаграм Евгении: https://www.instagram.com/gv_komarova/

    Инстаграм Марии: https://www.instagram.com/molodinamaria/

    Инстаграм Ани: https://www.instagram.com/anyakovaleva/

    • 36 мин.
    Как стать уверенной в себе мамой  

    Как стать уверенной в себе мамой  

    Есть ли на свете мамы, которые точно уверены в том, что делать и как поступить правильно? Кажется, материнство - это путь вечных сомнений, тревог, вопросов и страхов. Но как при этом внушить ребёнку чувства безопасности и защиты? Казаться уверенной? Или отбросить все “надо” и самой решать все проблемы? В новом выпуске вместе с экспертами NutriClub разбираемся в том, кто такая уверенная мама и как ей стать. Почему в материнстве мы все испытываем робость и страх? При чем тут критическое мышление? И могут ли родители ни на кого не опираться при воспитании своего ребенка. Это и многое другое выясняем с участницами этого эпизода Марией Шаталовой, семейным и детским психологом, блогером и мамой двоих дочерей, и Ольгой Марудиной, блогером и мамой в декрете.

    Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную  информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

    Инстаграм Марии: https://www.instagram.com/psycholog_na_kuhne/

    Инстаграм Ольги: https://www.instagram.com/marudina_/

    Инстаграм Ани: https://www.instagram.com/anyakovaleva/

    • 42 мин.
    Лариса Суркова | как стресс влияет на нашу жизнь и как укрепить иммунитет, чтобы не заболеть

    Лариса Суркова | как стресс влияет на нашу жизнь и как укрепить иммунитет, чтобы не заболеть

    Как связаны наше психологическое и физическое состояние? Чем опасно постоянное чувство тревоги и что с ним делать? Влияет ли атмосфера дома на иммунитет семьи? Как поддерживать себя и детей психологически, чтобы быть здоровыми? В гостях у “Мамакаста” Лариса Суркова, практикующий психолог и кандидат психологических наук, мама 6 детей и автор книг о детской и взрослой психологии, воспитании и здоровье мам и малышей.

    Инстаграм Ларисы Сурковой: https://www.instagram.com/larangsovet/

    Инстаграм Ани Ковалевой: https://www.instagram.com/anyakovaleva/

    Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для укрепления иммунитета, кстати, производится в Европе. Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: https://bit.ly/3aw2EZC , но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

    • 58 мин.
    Достаточно хорошая мать | о чувстве вины и личных границах

    Достаточно хорошая мать | о чувстве вины и личных границах

    Достаточно хорошая мать: кто это и как ей стать? Кто вообще устанавливает рамки и правила? Как реагировать на обидные замечания близких и посторонних людей? И как быть, если ты вдруг чувствуешь, что не удается быть хорошей матерью? В новом выпуске “Мамакаста” на круглом столе с экспертами NutriClub обсуждаем тему, которая волнует меня практически с первого дня рождения ребенка. Вместе с врачом-педиатром Рабият Зайниддиновой и блогером, мамой троих детей Дашей Мартьяновой пытаемся понять, как перестать сравнивать себя с другими, как защитить себя и своего ребенка от осуждающих комментариев и не забывать о своих интересах и своем комфорте. Рабият расскажет о том, за чем должны следить родители и почему важно делить обязанности между матерью и отцом, а Даша поделится своим опытом материнства, воспитания троих детей и тем, как можно это совмещать с личными планами и интересами.

    Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

    Инстаграм Рабият Зайниддиновой: https://www.instagram.com/raby.doc/

    Инстаграм Даши Мартьяновой: https://www.instagram.com/martyanovadasha/

    Инстаграм Ани Ковалевой: https://www.instagram.com/anyakovaleva/

    • 52 мин.
    Света Киселева | про беременность и роды на Бали, преимущества жизни в Москве и материнское чувство вины, которое всегда с тобой

    Света Киселева | про беременность и роды на Бали, преимущества жизни в Москве и материнское чувство вины, которое всегда с тобой

    Героиня нового выпуска “Мамакаста” - основательница “Cantik Hand” и мама Майкла Света Киселева. Последние 5 лет Света живет между Бали и Москвой. Света - предпринимательница: у нее собственный бренд одежды Cantik, что в переводе с индонезийского означает “красивая”. В подкасте Света рассказывает, как прошла ее беременность на сказочном острове (спойлер: не всегда сказочно), как на самом деле выглядят роды на Бали и местная медицина и чем отличается жизнь на острове и в Москве. Поговорим о том, как Света находит в себе силы на предпринимательство, как она борется с чувством вины, какие приоритеты выбирает для себя сегодня и что планирует делать в будущем. А еще в этом выпуске вы услышите откровения о проблемах материнства, давлении окружающих, всеобщих ожиданиях от матерей и о том, как с этим жить.

    Инстаграм Светы: https://www.instagram.com/kiiseleva/

    Инстаграм ChantikHand: https://www.instagram.com/cantik_hand/

    Инстаграм Ани: https://www.instagram.com/anyakovaleva/

    • 43 мин.
    Доктор Блогер | об иммунитете для взрослых и детей, грудном вскармливании и нарушениях лактации

    Доктор Блогер | об иммунитете для взрослых и детей, грудном вскармливании и нарушениях лактации

    В новом выпуске я говорю с автором блога ДокторБлогер врачом Дарьей Демихиной. У Дарьи открытый и честный блог, который насчитывает уже более 1 миллиона подписчиков. В нем она пишет о том, как заботиться о здоровье детей и взрослых, избегать “залечивания” без надобности и быть внимательными к состоянию организма. Дарья уверена, что многие недомогания можно вылечить изменением образа жизни, а не лекарствами. Я спрашиваю о том, как она справляется со стрессом, как укрепить иммунитет и придерживаться здорового образа жизни. В выпуске поговорим о женском здоровье, иммунитете и лактации. Какие могут возникнуть проблемы и как их предотвратить? В каких случаях и как можно справиться самой, а когда нужно обращаться за помощью ко врачу? До скольки лет нормально кормить ребенка грудью? И как отучить от груди без стресса для мамы и малыша?

    Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для улучшения лактации и укрепления иммунитета, кстати, производится в Европе. Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: http://apilak.ru/?utm_source=mamacast&utm_medium=fixed&utm_campaign=2021_feb-feb_apilak_rus&utm_term=podcasts&utm_content=special-project_none   , но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом

    • 1 ч. 4 мин.

Отзывы покупателей

4.4 из 5
Оценок: 207

Оценок: 207

Shasbub ,

Очень ждала этот выпуск

Подписалась на ваш подкаст, зная, что здесь выйдет этот выпуск) Очень уважаю труд Ларисы!! Такая мудрая и трудолюбивая!
Меня почти с самого начала не отпускало ощущение жесткого сценария «задать все написанные вопросы и не отклониться от бумажки». Лариса только начнёт развивать тему, а ей практически «ясно, давайте дальше, не затягивайте». Очень бы хотелось более в диалоговой форме общения, а не прописанного интервью

ellenmoscow ,

Вдохновило интервью с Ниной Звверевой

Удивительная женщина. Мудрая, весёлая, успешная. Хочется через какое-то время послушать заново. Спасибо! 👏

Свет во тьме ,

Спасибо да вдохновение

Спасибо за разнообразие выпусков. Очень по-разному, но всегда интересные гости или тематические беседы. И ещё раз спасибо за проект «180 градусов» - благодаря нему, начала менять и свою жизнь (пошла учиться на нутрициолога).

Топ подкастов в категории «Дети и семья»

Слушатели также подписываются на

Еще от: Brainstorm.fm