Маруся Лысенок @ask_marysia | рубрика "разговор с подругой" | восстановление после родов | осознанный подход к спорту ‪|‬ Разговор по телу

В рубрике «Разговор с подругой» у нас в гостях Маруся Лысёнок или @ask_marysia. Автор популярного и полезного блога для мам, мама троих (!) детей, которая успевает всё и даже больше без помощи няни!

Маруся делится с нами секретами «выживания» с тремя детьми, расскажет, где черпает вдохновение и ресурс, чтобы всегда быть бодрой, энергичной, а главное – женственной!

Мы вместе обсуждаем деликатные особенности сложного периода восстановления организма после родов, вопросы питания и полезных пищевых привычек, современные уходовые процедуры, которые облегчают нашу жизнь и делают нас ещё прекраснее.

Маруся рассказывает несколько любопытных историй и инсайтов из личного опыта: например, почему не пользуется ежедневником, а к маске для лица относится как к лекарству или почему сервисам по доставке питания она всегда предпочтёт самостоятельный поход на рынок.

И конечно, в нашем «Разговоре по телу» мы уделили особое внимание тому, как важны для молодой мамы понимание, поддержка и помощь близких.

📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Маруся Лысёнок в запрещенной социальной сети / ask_marysia

🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/
📎 Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com