Выпусков: 36

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

НОР‪М‬ HOPM

    • Общество и культура
    • 4,7 • Оценок: 2,3 тыс.

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

    С тобой все в порядке. Что такое самооценка и как ее поднять?

    С тобой все в порядке. Что такое самооценка и как ее поднять?

    В последнем выпуске сезона говорим про самооценку. Почему нам так часто бывает сложно поверить, что с нами все хорошо? Из чего складывается самооценка? Что такое нормальная самооценка и бывает ли она завышенная? Простые советы и упражнения на прокачку самооценки нам дают психолог Анастасия Рубцова и коуч Ольга Полищук.

    Партнер эпизода — бренд CeraVe. CeraVe — это доступный дерматологический уход для любого типа кожи instagram.com/cerave_russia?utm_medium=copy_link

    Подкаст «пока не выпал снег»: https://novayagazeta.ru/articles/2021/06/16/podkast-poka-ne-vypal-sneg

    Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
    А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

    В этом сезоне над подкастом работали:
    Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
    Редактор — Настя Курганская
    Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
    Звукорежиссер — Юрий Беляев
    Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

    • 47 мин.
    Где я? Истории про путешествия, в которых что-то пошло не так. Партнерский выпуск

    Где я? Истории про путешествия, в которых что-то пошло не так. Партнерский выпуск

    Наступило лето, впереди сезон отпусков, скоро все мы куда-то поедем: по России или в одну из немногих открытых зарубежных стран. Настраиваемся на путешествия и вспоминаем самые странные ситуации, которые случались с нами в поездках — и как мы выходили из них. Это партнерский выпуск.

    Наш партнер — авиакомпания S7 Airlines. Читайте подробности о программе «Врачи на борту» по ссылке: https://bit.ly/3oVpwrm

    Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
    А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

    Над подкастом работают:
    Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
    Редактор — Настя Курганская
    Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
    Звукорежиссер — Юрий Беляев
    Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

    • 29 мин.
    Как правильно извиняться? Разбираем публичные и наши личные извинения

    Как правильно извиняться? Разбираем публичные и наши личные извинения

    Как извиниться за неуместные слова или поведение так, чтобы твои извинения приняли? Можно ли переборщить с извинениями? Что делать с отношениями, в которых ты извиняешься слишком часто? И почему нас так часто смущают публичные извинения персон, попавших в какой-нибудь скандал?

    Обсуждаем друг с другом и с соосновательницей центра «Не терпи» психологом Татьяной Орловой. Мы позвонили Татьяне, чтобы разобрать несколько публичных извинений, которые публиковали музыканты, бизнесмены, телеведущие и депутаты.

    Партнер эпизода — бренд CeraVe. CeraVe — это доступный дерматологический уход для любого типа кожи https://instagram.com/cerave_russia?utm_medium=copy_link

    Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
    А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

    Поддержать центр «Не терпи» можно здесь: https://neterpi.com/donate

    Над подкастом работают:
    Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
    Редактор — Настя Курганская
    Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
    Звукорежиссер — Юрий Беляев
    Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

    • 53 мин.
    «Сейчас я нужна здесь». Выпуск об эмигрантах, которые вернулись в Россию

    «Сейчас я нужна здесь». Выпуск об эмигрантах, которые вернулись в Россию

    В соцсетях опять много обсуждают эмиграцию: кого-то пугают новые законы, кто-то проводит исторические параллели, кто-то просто хочет более комфортной жизни. В этом эпизоде мы говорим с людьми, которые уже уезжали в 2010-х, но вернулись в Россию — потому что поняли про себя и страну что-то новое.

    Партнер выпуска — бренд Reebok. Во всех магазинах Reebok и на reebok.ru стартовала продажа коллекции, созданной вместе с Cardi B. По промокоду NORM15 вы можете получить скидку 15% на эту коллекцию на сайте: www.reebok.ru/cardi_b
    Промокод действует до 31 мая 2021 года.

    Герои эпизода:
    Предприниматель Григорий Луговой
    PR-специалистка и редактор Элина Квон

    Проект Олеси Бесперстовой No plastic it's fantastic: https://noplasticitsfantastic.store/

    Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
    А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

    Над подкастом работают:
    Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
    Редактор — Настя Курганская
    Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
    Звукорежиссер — Юрий Беляев
    Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

    • 45 мин.
    «После каждого приема пищи я испытываю вину». Выпуск об отношениях с едой

    «После каждого приема пищи я испытываю вину». Выпуск об отношениях с едой

    Что такое здоровые отношения с едой? Можно ли вкусно есть и не испытывать вину? Где проходит грань между очень здоровым питанием и пищевым расстройством? А если отношения с едой и телом все-таки вызывают тревогу, то как себе помочь? Обсуждаем все это в новом Норме.

    TW: в этом эпизоде мы много говорим о расстройствах пищевого поведения. Если для вас это болезненная тема, слушайте осторожно. Или возвращайтесь к нам на следующей неделе.

    Герои выпуска: соосновательница издательства No Kidding Press и музыкантка Света Лукьянова, а также психиатр Владислав Чупеев.

    Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

    А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

    Над подкастом работают:
    Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
    Редактор — Настя Курганская
    Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
    Звукорежиссер — Юрий Беляев
    Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

    • 1 ч. 1 мин.
    Слушайте новый сезон «Бережно к себе» — подкаста о ментальном здоровье матерей

    Слушайте новый сезон «Бережно к себе» — подкаста о ментальном здоровье матерей

    Слушайте третий сезон подкаста о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе» по ссылке: https://podcast.ru/1488479498

    А это ссылка на все, что делают Ксукса, Даша и Маша: https://postpartum.ru/

    • 2 мин.

Отзывы покупателей

4,7 из 5
Оценок: 2,3 тыс.

Оценок: 2,3 тыс.

бульон сибирский ,

Лучшие

Замечательный подкаст замечательных женщин! Спасибо, что вы есть!

bagiralenina ,

Краснодар

В Краснодаре бывают у вас такие бранчи ? По сколько толко переехала в этот город с удовольствием сходила бы и познакомилась с новыми людьми))

galinapelikhova ,

Как с друзьями за ужином и тёплыми разговорами

Спасибо за разнообразные темы, вашу храбрость разговаривать на щепетильные темы для нашей страны, умение четко и ясно объяснить свою позицию. Обожаю ваши шутки и когда вы хохочете, прямо сразу улыбаюсь, будто бы мы сидим за ужином и болтаем.

🧡

Топ подкастов в категории «Общество и культура»

Слушатели также подписываются на

Еще от: HOPM