Ну, выкладывай‪!‬ Алёна и Даша

В первом выпуске второго сезона «Ну, выкладывай» Даша и Алёна обсудили распространенную проблему — стыд и дискомфорт на тему «второго номера».

▫️Как размер семьи влияет на отношение к какашкам?
▫️Зачем люди включают воду, когда сидят на унитазе?
▫️Как подмываются люди в разных странах?
▫️Как правильно какать?
▫️Как справиться со своим стыдом и наконец отпустить это и расслабиться?

Из золотых цитат выпуска:
«Отношения считаются крепкими, когда ты покакала у него в квартире»
«А потом с этим пакетиком говна я позорно иду в школу…»
«Однажды я застряла в туалете, потому что меня запер петух»

Пополните свой говняный вокабуляр, слушайте новый выпуск «Ну, выкладывай»❤️💩

💬И делитесь, как у вас на эту тему? Стыдно или вообще окей?

Оказалось, что Алёну и Дашу, ведущих подкаста, объединяют не только всратые истории, разводы и переезды, но еще и диагноз! Обе узнали о своем СДВГ в 30 лет и теперь пытаются разобраться, как с этим жить.

В выпуске, который очень явно показывает все косяки СДВГ мозга, обсудили:

▫️Является ли диагноз оправданием ошибок?

▫️Почему офисная работа не подходит для людей с СДВГ и какая тогда подходит?

▫️Как комнатные растения помогают справиться с диагнозом?

▫️Как он проявлялся в детстве и как проявляется сейчас?

▫️Нужно ли пить таблетки?

▫️Почему человек с СДВГ никогда не сможет быть отличником?

▫️Как диагноз влияет на грамотность?

▫️И сколько тетрадок нужно, чтобы ничего не забыть?

Рассмотрели СДВГ и как проблему, и как суперсилу — ведь это смотря с какой стороны посмотреть!

Слушайте выпуск, если подозреваете диагноз у себя или близких, или если не понимаете, что это вдруг все сейчас о нём начали говорить.

______________

Наши соцсети:

Алёна: https://instagram.com/alenka.shve

Даша: https://instagram.com/dahahoodie

Аккаунт подкаста: https://instagram.com/vykladyvay

______________

Упоминания в выпуске:

– “Окей календарь” Оли Левиной

– Книга «Совладание с СДВГ у взрослых» Рассел Баркли

– Ютуб-канал Евгении Дашковой

– Тренинг навыков Людмилы Григорьевой

Это выпуск про противоречивые эмоции: про опустошение от хороших новостей, когда должна быть эйфория. Даша поделилась новостями: она получила визу в Канаду, но вместо того, чтобы прыгать до потолка, почему-то расплакалась.

Почему теряется радость от достижения большой цели?
Как присвоить себе собственные достижения?
Как принять состояние неопределеноости?

Алёна рассказала про свой опыт переезда в Европу, Даша поделилась, как справилась с опустошением и поймала радость.

А еще мы поделились:
Лайфхаками для тех, кто сейчас находится в ожидании визы, переезда или хоороших новостей
И (рубрика 30+) практичекими советиками для переезда/упаковки вещей!

И поддерживающая фраза от Алёны на все случаи жизни:
«Ты сделала всё это и не сдохла… Я бы ёбнулась!»

Наши соцсети:
Алёна: https://instagram.com/alenka.shve

Даша: https://instagram.com/dahahoodie

Аккаунт подкаста: https://instagram.com/vykladyvay

В этом выпуске рассказали:

– Как поменялась жизнь Даши через неделю после переезда в Канаду?
– Как попасть в путешествие во времени из-за джетлага
– Про баланс комфорта и ненужной бюрократии
– Про то, почему экспаты начинают забывать русский
– Про выборы в Польше и Нидерландах и влияние политикии на выбор страны для переезда
– Про дурацкий французский в Канаде
– Про легалайз
– Про перемены планов
– Про осознание привилегий
– И про то, как подписчики пытаются за Алёну решить куда ей переезжать🤣

Слушайте на всех платформах и пишите а комментариях, из какой страны вы слушаете нас!

В этом выпуске мы обсудили дружеские отношения:

– Поделились детскими историями о первых школьных друзьях
– Рассказали о дружественных «брейкапах»
– О буллинге в школе и шейминге за «разность»
– Подумали, влияют ли отношения с сиблингами на дружеские отношения в будущем?
– Реально ли сохранить дружбу на расстоянии?
– Как искать друзей во взрослом возрасте?
– А в другой стране?
И разобрались, а друзья ли мы друг для друга, Даша и Алёна?😄

⚠️ В конце выпуска мы задали вопрос психологу портала о ментальном здоровье "Ты – это важно" Татьяне Пехотской: «Что делать, если не получается найти друзей во взрослом возрасте?».

Слушайте выпуск на всех платформах по ссылке в шапке профиля и пишите в комментарии свои истории о дружбе!

Мы поделились: 🌲Историями про семейные ссоры праздники и подарки от пьяной Снегурочки
🌲Рассказали, как и что празднуют в Турции, в России, в Канаде, Египте, Польше, Нидерландах
🌲Посчитали, где отмечать Новый год выгоднее и экологичнее♻️
🌲Узнали, как русский Новый год связан с советской пропагандой

А ещё:
👩🏼 Даша поделилась, как пыталась поймать Новогоднее настроение и горошек в магазинах на другой стороне планеты
🧑🏻Алёна рассказала, как перепридумать Новый год и создать новые новогодние традиции, учитывая свои травмы 😅
Мы закончили выпуск своими идеями о планировании наперёд в это неопределенное время.

Слушайте подкаст «Ну, выкладывай!» на всех платформах по ссылке в профиле.

❓А какие традиции на Новый Год есть у вас?

Видео, которое Алёна упоминает в подкасте: https://youtu.be/-oIgGzJPqlE?si=1cxrpDFRNF_DceQz