Выпусков: 25

«Побежали?!» — это подкаст от NewRunners.ru, главного русскоязычного сайта о беге.
Ведущие:
Марина Шиняева — журналист, редактор, написала сотни статей для сайта NewRunners, кладезь информации со скромным беговым опытом.
Игорь Лисник — бегун. В этом году выбежал марафон из трех часов и принял участие в третьем мейджоре в своей жизни — Бостонском марафоне, благотворительный бегун в проекте «Бегу за чудом».
Подписывайтесь, скоро здесь будет много полезного и интересного. Слушайте подкаст «Побежали?!» каждый четверг, начиная с 8 августа. Присылайте свои вопросы на podcast@newrunners.ru, и мы обязательно ответим на них в следующих выпусках!

Побежали?! SoundStream Originals

    • Фитнес
    • 4.7 • Оценок: 259

«Побежали?!» — это подкаст от NewRunners.ru, главного русскоязычного сайта о беге.
Ведущие:
Марина Шиняева — журналист, редактор, написала сотни статей для сайта NewRunners, кладезь информации со скромным беговым опытом.
Игорь Лисник — бегун. В этом году выбежал марафон из трех часов и принял участие в третьем мейджоре в своей жизни — Бостонском марафоне, благотворительный бегун в проекте «Бегу за чудом».
Подписывайтесь, скоро здесь будет много полезного и интересного. Слушайте подкаст «Побежали?!» каждый четверг, начиная с 8 августа. Присылайте свои вопросы на podcast@newrunners.ru, и мы обязательно ответим на них в следующих выпусках!

    У нас новый подкаст! «ЗОЖ: правда и ложь»

    У нас новый подкаст! «ЗОЖ: правда и ложь»

    Подкаст «Побежали» пока на каникулах, а пока можно послушать наш новый проект сс Игорем Лисником — «ЗОЖ: правда и ложь» https://band.link/hxamH

    • 1 мин.
    Планируем сезон вместе с тренером

    Планируем сезон вместе с тренером

    Как быстро теряется форма, если прекратить тренироваться? Стоит ли бегать марафоны в квартире? Чем заменить бег в условиях самоизоляции? Каким должен быть тренировочный план в обычных условиях, без пандемий и других чрезвычайных ситуаций? Что такое суперкомпенсация и подводка? Эти и другие вопросы мы задали тренеру-консультанту NewRunners Владимиру Метелкину.


    Магний Диаспорал 300 против мышечных спазмов: https://apteka.ru/catalog/magniy-diasporal-300-5-0-n20-pak-gran-d-r-ra-_558d2c450e3be/


    Ссылки:
    Задать вопрос Владимиру — https://newrunners.ru/questions/
    Тренер онлайн — https://newrunners.ru/training/
    О суперкомпенсации — https://newrunners.ru/mag/chto-takoe-superkompensatsiya-i-kak-ee-ispolzovat/
    О подводке — https://newrunners.ru/mag/podvodka-k-marafonu-kak-i-zachem-otvety-trenera/
    О выносливости — https://newrunners.ru/mag/bolshaya-troyka-dlya-vynoslivosti/
    Как тренироваться, если работаешь вахтовым методом — https://newrunners.ru/mag/kak-trenirovatsya-esli-rabotaesh-vakhtovym-metodom

    • 1 ч. 3 мин.
    Как не бросить бег во время карантина

    Как не бросить бег во время карантина

    В этом выпуске обсуждаем, как бегуны реагируют на отмену стартов, что можно сделать, чтобы поддержать друг друга и организаторов забегов, как скорректировать тренировочный план на время карантина и какие меры предосторожности предпринимать при выходе на пробежку.


    Ссылки:
    Интервью с бегуном из Валенсии — https://newrunners.ru/mag/pridetsya-delat-vid-chto-ya-vechno-begu-v-apteku-i-nikogda-do-nee-ne-dobegayu-aleksandr-vishnevskiy-/
    Флешмоб в Instagram — http://instagram.com/tags/untiedyetunited
    Упражнения для бегунов — https://youtu.be/SgP6AexCPy0

    • 37 мин.
    Спорт во время пандемии

    Спорт во время пандемии

    Поговорили с вице-президентом ВФЛА Эдуардом Безугловым о коронавирусе и его влиянии на спорт: почему отмена забегов — это правильно, когда ждать спада эпидемии, состоятся ли старты, которые перенесли на осень, и как защитить себя от инфекции и паники.


    Эдуард Безуглов — вице-президент ВФЛА, глава антидопингового комитета и руководитель медицинской комиссии организации, главный врач мужской сборной России по футболу, глава медицинского комитета РФС, член медицинского комитета UEFA, марафонец. Instagram: https://www.instagram.com/bezuglov_eduard/


    Полезные ссылки:
    О мерах профилактики:
    https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
    О медицинских масках:
    https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

    • 29 мин.
    Бег по кругу: особенности соревнований в манеже

    Бег по кругу: особенности соревнований в манеже

    Шиповки, колодки, эстафетные палочки… Соревнования на треке — это вам не шоссейный пробег! Разобраться во всех тонкостях забегов на короткие и средние дистанции нам помогла бегунья Юлия Зубарева. Юля выступает в дисциплинах 400 м с барьерами и 800 м и много раз побеждала вместе со своей командой в эстафете на соревнованиях Track&Field. В этом выпуске она поделилась своим опытом и дала советы: как одеваться, обязательно ли покупать шиповки, как не получить дисквалификацию в эстафете и почему каждому бегуну на длинные дистанции стоит попробовать свои силы на треке.


    Регистрация на Track&Field открыта до 18 марта: https://newrunners.ru/race/track-field-7/

    • 47 мин.
    Женский бег

    Женский бег

    Скоро 8 Марта, поэтому сегодня в подкасте «Побежали?!» женский выпуск! Марина пригласила в студию бегунью Светлану Аплачкину и обсудила с ней вопросы, которые волнуют большинство девушек: стоит ли бегать во время менструации и могут ли месячные помешать хорошо выступить на соревнованиях, можно ли бегать во время беременности и как скоро возвращаться на дорожку после родов, как выбрать спортивное бра и почему не стоит пытаться похудеть в период интенсивных тренировок.


    Светлана Аплачкина — мастер спорта, чемпионка России в беге на 3000 м (2016 год) и 5000 м (2019 год). Света в Instagram: https://www.instagram.com/aplachkas/
    Магний Диаспорал 300 против мышечных спазмов: https://apteka.ru/catalog/magniy-diasporal-300-5-0-n20-pak-gran-d-r-ra-_558d2c450e3be/
    Полезные ссылки:
    Бег и менструация — https://newrunners.ru/mag/chto-nuzhno-znat-o-bege-i-menstruatsii/
    Беременность и роды — https://newrunners.ru/mag/chto-nuzhno-znat-o-bege-vo-vremya-beremennosti-i-posle-rodov/
    Как выбрать бра — https://newrunners.ru/mag/glavnoe-eto-podderzhka-pochemu-nuzhno-begat-v-sportivnom-bra/

    • 31 мин.

Отзывы покупателей

4.7 из 5
Оценок: 259

Оценок: 259

Savinalexey ,

Классный подкаст

Классный и интересный подкаст. Спасибо ребята.

nadiasamsonova ,

Супер

Интересно, классно, приятно слушать:) вдохновляет на пробежки))

Бывшиий клиент ,

Классный Подкаст

Хочется вас слушать и слушать. Надеюсь, вы не забросите вообще дело. Для нас, бегунов или людей, которые хотят начать , вы очень полезное дело делаете. Спасибо

Топ подкастов в категории «Фитнес»

Слушатели также подписываются на

Еще от: SoundStream Originals