Выпусков: 12
Разговор по телу YOUR BODY LOVES YOU
-
- Здоровье и фитнес
-
-
4,3 • Оценок: 38
-
Вместе с приглашёнными экспертами мы обсудим вопросы, которые волнуют каждую женщину в области бережного отношения к себе и своему телу.
Мы поможем выбрать для себя то, что принесёт результат и удовольствие от процесса работы над собой, а также будет оптимальным с точки зрения затрат и безопасным для здоровья.
Авторы:
Екатерина Божко | @ekaterinabu
Сауле Кардышева | @saule_mariya
-
Вика Лопырева | Уверенность и самоуверенность | Комплексы | Роль отца в воспитании ребенка
Всем привет!
Мы Катя @ekaterinabu и Сауле @saule_mariya - соведущие и авторы подкаста для женщин “Разговор по телу”.
Рады сообщить, что теперь у нас есть свой одноименный YouTube канал!
В этом выпуске мы пригласили Вику Лопыреву. Обсудили, где грань между уверенностью и самоуверенностью, как девочке, выросшей без отца повысить самооценку, женские практики и даже затронули несколько пикантных тем🔥
Ловите ссылку на выпуск на YouTube https://youtu.be/JP9eEE576g4. Поддержите нас, обратная связь очень важна! Ну и, конечно, не забывайте подписываться! Обещаем много инсайтов😉
Ну что, поговорим? Погнали!
Мы в Instagram: @razgovor_po_telu
Мы в YouTube: Разговор по телу
#викториялопырева #разговорпотелу #экспо #уверенность #самооценка #женскиепрактики #воспитаниедетей #марафон #женщина -
Наталья Назарова| врач гинеколог-эндокринолог|гормоны, женская сексуальность, причины бесплодия и важность регулярных чек-апов
Всем привет!
Скажем прямо: новый «Разговор по телу» выдался довольно деликатным и даже пикантным.
А всё потому, что у нас в гостях Наталья Александровна Назарова – гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, специалист по антивозрастной медицине.
Наталья Александровна с высоты своего 30-летнего профессионального опыта осветила самые жизненные и насущные темы.
Например: как часто нужно посещать гинеколога, помогает ли «интимный» фитнес для восстановления либидо и сексуальной активности, что такое бесплодие и как мужчине подготовиться к зачатию?
Мы поговорили о влиянии гормонального фона на общее физическое состояние, развеяли мифы о контрацепции, выяснили, куда уходит либидо и почему вернуть его важно, в первую очередь, для женщины?
Препараты для женской сексуальности и их эффективность, важность выбора правильного белья, можно ли приручить пмс – в сегодняшнем выпуске вы точно узнаете много полезного для себя и про себя!
Ну что, поговорим?
Погнали!
Свои вопросы, комментарии, пожелания вы всегда можете оставить в наших аккаунтах в инстаграме:
Наталья Александровна Назарова | @tn_klinika
Екатерина Божко | @ekaterinabu
Сауле Кардышева | @saule_mariya
Let’s do pilates | @letsdopilatesmos -
Дарья Аверкова| мед. психолог|от РПП к здоровым отношениям с едой и телом
Всем привет!
Сегодня у нас в гостях Дарья Аверкова – клинический психолог, руководитель направления по расстройствам пищевого поведения Клиники когнитивной психотерапии.
В нашей беседе Дарья подробно описала проблему расстройства пищевого поведения, и рассказала о том, на какие явные симптомы и неочевидные признаки стоит обратить внимание, чтобы распознать проблему РПП на ранних стадиях.
Также мы с Дарьей обсудили вопросы, которые беспокоят многих родителей: например, что делать, если ребёнок – малоежка и как собственный положительный пример может повлиять на рацион и пищевые привычки наших детей.
Мы не обошли вниманием и популярную сегодня тенденцию интуитивного питания, поговорили о том, как вести дневник питания, а ещё о том, как наше психоэмоциональное состояние влияет на наше же пищевое поведение.
Если вы давно хотели разобраться в тонкостях проблемы РПП, перестать заедать стресс и узнать, почему не нужно запрещать себе есть шоколад, даже если пытаетесь похудеть – новый выпуск «Разговора по телу» будет очень полезным для вас!
Ну что, поговорим?
Погнали!
Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших аккаунтах в инстаграме:
Екатерина Божко | @ekaterinabu
Сауле Кардышева | @saule_mariya
Дарья Аверкова | @psychologist_averkova -
Ксения Андрианова| продюсер, режиссер, фотограф | рубрика "разговор с подругой" | о том как полюбить и принять свое тело и перестать себя кри
Всем привет!
В новом выпуске подкаста «Разговор по телу» нашей гостьей стала Ксения Андрианова – продюсер на киностудии им. Горького, режиссер и фотограф.
В силу своей профессии Ксения, можно сказать, является исследователем человеческой природы.
Она рассказала нам о своём фотопроекте «Полюби себя», в котором помогает участницам справиться с психологическими зажимами и комплексами, которые хоть раз испытывала каждая из нас.
Мы с Ксюшей также поговорили о том, как субъективное восприятие мира сквозь призму глянцевой картинки в инстаграме влияет на наше психологическое здоровье, о способах защиты от буллинга, который в той или иной степени присутствует в нашей жизни постоянно, и о том, какова разница между бодипозитивом и элементарной ленью...
Хотите узнать, каким техникам расслабления научила нас Ксения на одном из своих мастер-классов по театральному искусству? Нажимайте PLAY!
Ну что, поговорим?
Погнали!
Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших инстаграм-аккаунтах:
Екатерина Божко | @ekaterinabu
Сауле Кардышева | @saule_mariya
Ксения Андрианова | @andrianovaksu
Let’s do pilates | @letsdopilatesmos -
Лиана Ягудаева | врач-косметолог @the_faceonly | неинвазивный уход за лицом | мастхевы для домашнего ухода
Сегодня в нашем эфире долгожданная для многих слушательниц гостья – врач-косметолог студии The Face Only, Лиана Ягудаева.
Вместе с ней мы обсудили вопросы, которые волнуют едва ли не каждую из нас:
* какие мастхэвы для домашнего ухода сэкономят вам время и деньги?
*неинвазивные альтернативы инъекциям ботокса, которые вас приятно удивят?!
* помогают ли витамины и биодобавки в борьбе с увяданием кожи?
* фейсфитнес и тейпинг – действительно ли эффективны эти модные тенденции для лифтинга лица?
* какие гаджеты для домашнего ухода и самомассажа помогут вам достичь результата?
Узнайте экспертное мнение о неинвазивной косметологии и получите скидку 20% на первое посещение The Face Only по специальному промокоду «Разговор по телу»!
Ну что, поговорим?
Погнали!
Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших Instagram-аккаунтах:
Катя | @ekaterinabu
Сауле | @saule_mariya
Let's do Pilates | @letsdopilatesmos
The Face only | @the_faceonly -
Маруся Лысенок @ask_marysia | рубрика "разговор с подругой" | восстановление после родов | осознанный подход к спорту |
Сегодня в рубрике «Разговор с подругой» у нас в гостях Маруся Лысёнок или @ask_marysia. Автор популярного и полезного блога для мам, мама троих (!) детей, которая успевает всё и даже больше без помощи няни!
Маруся поделится с нами секретами «выживания» с тремя детьми, расскажет, где черпает вдохновение и ресурс, чтобы всегда быть бодрой, энергичной, а главное – женственной!
Мы вместе с ней обсудим деликатные особенности сложного периода восстановления организма после родов, вопросы питания и полезных пищевых привычек, современные уходовые процедуры, которые облегчают нашу жизнь и делают нас ещё прекраснее.
Маруся расскажет несколько любопытных историй и инсайтов из личного опыта: например, почему не пользуется ежедневником, а к маске для лица относится как к лекарству или почему сервисам по доставке питания она всегда предпочтёт самостоятельный поход на рынок.
И конечно, в нашем «Разговоре по телу» мы уделим особое внимание тому, как важны для молодой мамы понимание, поддержка и помощь близких. Поговорим о том, что нужно обязательно находить время на саму себя, свои нужды и интересы, бьюти-ритуалы – всё то, что восполняет наш энергетический ресурс и делает нас истинными женщинами!
Ну что, поговорим?
Погнали!
Будем рады обратной связи в Instagram!
Екатерина Божко | @ekaterinabu
Сауле Кардышева | @saule_mariya
Маруся Лысёнок| @ask_marysia
Let’s do Pilates | @letsdopilatesmos
Отзывы покупателей
Находка!
Очень рада, что встретила этот подкаст. Интересные гости и действительно познавательные беседы!жду каждый выпуск)спасибо!
Гинеколог
Про сахар бред, ограничения только вызывают расстройства пищевого поведения