Счастье прост‪о‬ Ilya Kolovsky

Попадая в любую дуальность мы всегда оказываемся в страдании.



Выбирая одно, например, удовольствие, происходит разделение целого надвое и начинается игра в прятки, игнор, муки выбора, торг, смирение с зоной комфорта.



Но боль — противоположность удовольствия, никуда не делась. Она всегда рядом, как тень, которую не замечают, всегда присутствует.



Как выйти из дуали?

Мышление, как психический процесс, образовано эмоциями — это «нравится — не нравится», и логикой — это «надо — не надо». Какой из них преобладает зависит «от того волка, которого кормишь». 

Как уйти от боли и страданий к радости и счастью, рефреймив мышление от «надо» к «хочу»?

Что заставило нас рассеять свои мечты и как теперь поставить цель и держать её в фокусе?



Как ответить себе на самый главный вопрос: чего ты хочешь?



Как начать покупать то, что ты выбираешь, а не то, что предлагают?



Всё это обсудим в сегодняшнем подкасте.

Казалось бы, что может быть проще? По легенде гидра — мифическое существо с множеством голов.







Если отсечь одну и вовремя не прижечь пенёк, то на её месте вырастут две.







Вот и решение! Нужно рубить гидре головы, пока она не превратится в шар из голов и не сможет передвигаться. 😂Останется только подождать, пока чудовище не задушит само себя или не сдохнет от голода.







Ха-ха-ха)







На самом деле эта легендарная история в стиле фентези — самая прекрасная метафора того, как начать доводить дела до конца, не сдаваться, быть настойчивым, преодолевать страхи, забыть про прокрастинацию и всегда побеждать в самых больших и сложных проектах.







Послушайте 30 минутный конспект книги, чтобы знать, как достичь всего, чего вы только пожелаете.

Отложить дело или сделать, зависит от внутреннего настроя и степени заинтересованности в результате.







Недовольство собой — тоже внутренний настрой, поэтому хула себя за прокрастинацию — тоже прокрастинация.







Управляя внутренним настроем мы можем контролировать и прокрастинацию. В этом подкасте вы найдете подсказки, как усилить свой настрой, чтобы начать доводить дела до конца.

Чего ты хочешь? В какую игру ты хочешь сыграть в этой жизни? Как ты хочешь провести своё время до пробуждения? Что тебе нужно понять про достижимую цель, чтобы двигаться к ней проще?

Устройтесь поудобнее. Включите трек. Расслабьтесь. Слушайте. Попытайтесь выделить каждый инструмент из общего звучания. Сколько их всего? Какой ритм играет каждый? Держите в фокусе мысль: «Я есть». Будьте внимательны. Это медитация.