9 мин.
Упражнения для самостоятельной медитации: «Дыхание-квадрат» и практика «Открытый мир» Бегу к себе
-
- Ментальное здоровье
Эти упражнения внутри практики можно делать самостоятельно в разных последовательностях. Занятия по йоге https://academymarathon.ru/yoga
С любовью, команда подкаста «Бегу к себе»
Эти упражнения внутри практики можно делать самостоятельно в разных последовательностях. Занятия по йоге https://academymarathon.ru/yoga
С любовью, команда подкаста «Бегу к себе»
9 мин.