001 - Лена Смирнова "Как всё успевать?‪"‬ ON TOP

В этом выпуске вы узнаете:
- нужно ли родиться сверх-продуктивным или можно таким стать?
- почему у нас нет энергии на воплощение своих желаний?
- секрет продуктивного утра для мам от Саши
- как не сливать энергию на негатив и зависть?
- повышает ли продуктивность спорт и здоровое питание?
- полезные мелочи и "ритуалы", чтобы настроиться на работу
- тайм-менеджмент для творческих и хаотичных

Лена Смирнова - топовый фотограф, преподаватель и спикер. Она одна из немногих в фотографов России, кто может похвастаться мастер-классами в таких странах, как США и Кения. В её блоге в Инстаграм больше 60 тысяч подписчиков. Школа WowPhotoSchool, несколько популярных онлайн-курсов, постоянные путешествия, мастер-классы, съёмки… Как ей на все хватает времени и сил?

Саша Бунаева https://www.instagram.com/sashabunaeva/
Лена Смирнова https://www.instagram.com/elen.smirnova/

Профили в Инстаграм, которые рекомендует Лена:
https://www.instagram.com/alexandramitroshina/
https://www.instagram.com/g.bar.moscow/
https://www.instagram.com/borodina/
https://www.instagram.com/karina_nigay/

Список книг:
Михаил Лабковский, Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
«Метод большого пряника», Роман Тарасенко
Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»


«Автофокус» — система управления временем Марка Форстера

Упражнение на благодарность и настройку мозга на восприятие положительных моментов: Прыжок из «все пропало» в «во поперло» https://www.youtube.com/watch?v=OXxAa0JAYyY