48 Личные границ‪ы‬ Давай Поговорим

Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?







* 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?

* 04:12 Что такое личные границы

* 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы

* 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей

* 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам

* 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам

* 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы

* 26:50 Почему люди нарушают мои границы?

* 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям

* 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы

* 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ

* 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ





♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:



* Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо)

*

Youtube Психолога Евгении Стрелецкой

*

Книга Boundaries by Henry Cloud, John Townsend

*

Книга Лабковский Хочу и Буду

* Видео Стеллы по книге Хочу и Буду













Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.