12-Эпизод. Мен Прокрастинатормын‪!‬ RT On Air

Сәлем!🌟

Бүгін біздің сүйікті досымыз туралы эпизод жаздық.
Ол ең қажет кезде бізге демалуға мүмкіндік береді, асықпай сабырлы болуға үйретеді, тіпті біздің миымыздың мүмкіндігіне бізден де қатты сенеді!
Ол достың аты- ПРОКРАСТИНАЦИЯ -_-
Бұл эпизодта біздің Бастаңғыға Әбілқайыр Жұматаев қосылды.
Эпизодта Прокрастинация тақырыбын жан-жақты талқыладық.
Эпизодты барлық подкаст платформаларынан тыңдай аласыздар ;)

01:00 сіз прокрастинаторсыз ба?
05:45 прокрастинация деген не?
07:00 адамдар жалқау және прокрастинатор болады
09:10 жалқау адам бар ма?
11:20 жұрттың баласы
13:40 прокрастинатор дедлайнға үлгере ме?
15:15 прокрастинация пайда болудың себебінің бірі– қате жоспарлау
17:53 2 себебі– кедергіден арылу және мәселені жалпылау
21:08 майда қадамның өзі прокрастинацияға себеп болмай ма?
24:38 Идеяны пісіру мен перфекционизм
25:55 "Жұртты жоспарыңмен разы қылмау"
27:35:Адамдар 2-ге бөленеді
28:01 3-себеп: Марапат болмай қалады деп ойлау
30:30 сөз жаттау туралы қызық оқиға
32:30 кей шаруада прокрастинатор болу
33:53 4 себеп: өзіне көп алу/ банкрот жариялау
39:35 прокрастинацияның пайдасы/Египет
44:11 одан да жақсы етіп жасауға тырысу
45:10 басың қатты істеп кету
45:57 диплом жазу кезі
48:40 сапаға әсері
49:30 Джон Алераның зерттеуі
52:00 той алдындағы ремонт
53:15 Прокрастинацияны пайдаға асыру/фокус
55:50 қағазға түсіру/ GTD/даналық
59:50 триггер пайдалану
01:04:18 қорытынды

Эпизодта айтылған кітаптар:
Глеб Архангельский Лягушка
Джон Алера
Девид Ален GTD
Девид Рок Мозг. Инструкции по применению
Джеймс Клейр Атом әдеттер
Джон Макрос Прокачай себя