59 мин.

122. Основатель студии креативных подарков: Ираклий Бачиашвили о беге как источнике ресурс‪а‬ Держи темп

    • Бег

В гостях «Держи темп» Ираклий Бачиашвили — спортсмен «Академии марафона», у которого есть семейный бизнес по производству съедобных и не только подарков.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как похудеть на 25 килограммов и отказаться от сладкого, если ты сам его производишь
- Почему бежать марафон за 5:50 почти без подготовки — так себе идея

- Из чего делается мыло и зачем варить варенье из лаванды и кофе
- Чем закончился для Ираклия зимний пеший «ультрамарафон» по неопределённому маршруту
- И как отличить здоровую вовлечённость в бег от бегового эскапизма.

Посмотреть, что производит Ираклий, и заказать что-то себе можно по ссылке.

💰 Поддержать развитие любительского бега рублем

📩 Анонсы гостей в телеграм-канале

📱 Все подкаст-платформы

💚 С любовью, «Академия марафона»

В гостях «Держи темп» Ираклий Бачиашвили — спортсмен «Академии марафона», у которого есть семейный бизнес по производству съедобных и не только подарков.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как похудеть на 25 килограммов и отказаться от сладкого, если ты сам его производишь
- Почему бежать марафон за 5:50 почти без подготовки — так себе идея

- Из чего делается мыло и зачем варить варенье из лаванды и кофе
- Чем закончился для Ираклия зимний пеший «ультрамарафон» по неопределённому маршруту
- И как отличить здоровую вовлечённость в бег от бегового эскапизма.

Посмотреть, что производит Ираклий, и заказать что-то себе можно по ссылке.

💰 Поддержать развитие любительского бега рублем

📩 Анонсы гостей в телеграм-канале

📱 Все подкаст-платформы

💚 С любовью, «Академия марафона»

59 мин.