#38 Süßigkeiten adé – so schaffst du es vom Teufelszeug loszukommen‪!‬ Körperliebe Talk

Süßigkeiten gehören für viele zum Alltag dazu: Der Nachtisch nach dem Mittagessen, die Schokolade vorm Fernseher oder der Zucker, um Stress etwas entgegensetzen zu können.

Denn Essen wird oft gebraucht, um Stress zu regulieren. Und das wiederum macht dann noch mehr Stress, weil man ja weiß, dass es nicht gut ist. Geht es dir auch so?

Dann ist diese Podcastfolge für dich!
Denn in diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum du bei Stress Süßigkeiten „brauchst“?
✅ Wie du herausfindest, ob du ein angespanntes Verhältnis zum Essen hast.
✅ Wie deine Gedanken dein Essverhalten beeinflussen.