Beşeri Kantini: Bir Kase Bilim Beşeri Kantini
-
- Наука
İki odtü'lü psikolog bilimsel bulgular ışığında beşeriyet hakkında konuşuyor.
Soru ve Önerileriniz için:
https://www.instagram.com/beserikantini/
-
BSR212: Ayrılık Acısına Bilimsel Çareler (2/3)
Bölümden konu başlıkları:
-Sosyal medyada biten ilişkisine dair paylaşımda bulunanların bir yıl sonra esenliği ve mutluluğu paylaşım yapmayanlara göre daha düşük.
-Duygusal acının geçici olduğunu hatırımızda tutmak faydalı olabilir.
-Deneyime dışarıdan bir gözle bakmak, ''bu yakın bir arkadaşımın başına gelse idi ne yapmasını söylerdim? bu beş yıl sonra bana ne ifade edecek?'' sorularına yanıt aramak gerek.
-Eski ilişkilerine dair sık sık düşünen insanların eski partneriyle bir araya gelme olasılığı daha yüksek
-Not tutmanın da ayrılık acısına faydalı olduğu gösterilmiş
-Ayrılık sonrası karşı tarafın hatalarına odaklanmak yerine şahsımız adına ne öğrendiğimize odaklanmak;
kendimizi kurban olarak görmek yerine kazandığımız deneyime odaklanmak gerek.
-Özbenlik algımızda ayrılığın değişiklik ya da kopuş yaratması ayrılık sonrası iyileşmeyi engelliyor. -
BSR211: Cesur Yeni Dopamin: Ayrılık Psikolojisine Giriş (1/3)
Konuya bir türlü giremediğimiz ve ayrılık psikolojisi yerine Balzac roman karakterleri ile aramızda ne fark olduğunu konuştuğumuz bir bölüm olsa da, bu temel üzerine gelecek olan bölümde pek derinlere dalacağız.
-
BSR210: Vipassana Harikalar Diyarı ve Benliğin Sonu (2/2)
Vipassana meditasyonu sürecinde, kısa ve uzun vadeli etkilerini de ele alarak, zihni arındırma pratiği ve benlik algısının niçin bir ilüzyon olduğu konusunu detaylı bir şekilde inceliyoruz.
-
BSR209: Meditasyon İnzivası - Vipassana (1/2)
Faruk hoca on günlük inzivadan çıktı ve hastalanmış olsa da deneyimlerini paylaşmak için burada. İnziva sürecinde edindiği deneyimlere ve meditasyonun günlük yaşama nasıl entegre edilebileceğine dair ipuçlarına kulak veriyoruz.
-
BSR208: Gezegenimizin Geleceği (2/2)
Veganlık üzerine ikinci bölümümüzde konuğumuz Zeynep Sağlamöz ile tüketicilere ve devletlere düşen sorumluluktan, bitki temelli anlaşmadan (plant-based treaty), istihdam koşulları ve mezbahada çalışmanın sonuçlarından bahsediyor ve belgesel ve kitap önerileri ile bölümü noktalıyoruz
-
BSR207: Barış tabağımızda başlar (1/2)
Konuğumuz vegan aktivist Zeynep Sağlamöz ile tüketim tercihlerimizin çevresel etkileri ve veganlık hakkında konuşuyoruz.