BONUS: Zvyš kvalitu života tím, že zpomalíš (2. díl‪)‬ Moderní Fitness

První část epizody je k poslechu ZDE: https://www.jakubzvelebil.cz/podcast/ 

Co je tím cílem, který neustále nemůžeš dohnat? Nehledě na to, jak rychle se posouváš, stejně je cíl v nedohlednu...
Když si dovolíš zpomalit, zastavit se, tak to vše prohlédneš.
V takový moment ucítíš své tělo, své potřeby, své zdraví, svoji duši a hlavně zmizí všechen ten tlak a uvidíš souvislosti.
V takový moment se dokážeš nejlépe rozhodnout, jaký další krok chceš v životě udělat.
Je na čase osvobodit se od tlaku dnešní doby, tlaku, který nás neustále nutí někam spěchat, běžet kupředu, honit se a dřít do úmoru...
O principech, výhodách a technikách zpomalení a vědomého života jsme se bavili s terapeutkou Karolínou Spurnou. Více o možnostech spolupráce a jejích projektech nalezneš na IG profilu @prostepohyb nebo na webu https://karolinaspurna.cz/
Pusť si náš podcast a udělej první krok k obnovení vnitřního klidu.
Děkujeme všem, kteří podporují naši práci a podcast. :-)
Kontakt, informace a možnosti spolupráce s Andělou či Jakubem nalezneš na webech:
https://andelakubatova.cz/
https://www.jakubzvelebil.cz/