Gör tanken ofarlig med Mats Gaffa Karlsson Visdomsjakten

Hypnosterapeuten och musikpedagogen Mats Gaffa Karlsson delar med sig av sina erfarenheter efter många år inom alternativ terapi. Hur fungerar vår hjärna och vårt nervsystem? Hur kan vi avväpna utmanande tankar och känslor? Och hur kan vi "avhypnotisera" oss från det som begränsar oss?
I sin verktygslåda har Mats förutom hypnos också NLP, havening, tapping, mindfullness, the Psychological Illusion Model, beteendekompassen m.m. Han är medlem i International Hypnotists Guild och aktiv inom frågor kring etik och hypnos.
På sin egen resa har han utforskat många metoder för att må bättre, allt ifrån shamanism till medicin.
I det här avsnittet pratar vi om:
Vad menas med hypnos och hur påverkar det oss
Intryck och mevetandet
Så funkar hjärnan
Vår inre karta av verkligheten
Sätt att skapa distans till tankar och känslor
Vad är ångest
Rädslor
Konsten att hitta skillnaden som gör skillnad
Tips mot sömnproblem
Mer info om Mats Gaffa Karlsson hittar du på gaffaarthypnos.com och bokahypnos.nu
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev 
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten