Hardtalk Спецвыпуск Бег и зим‪а‬ Hardtalk

Пока номерные выпуски дозревают до готовности, записали спецвыпуск про бег зимой. Как одеться, чем намазаться и в чем опасность данного мероприятия: все внутри.

00:35 О том, как организм реагирует на подобное насилие
04:30 О том, почему остываем
06:08 О симптомах переохлаждения
06:39 Что делать, чтобы не остыть
11:28 Что делать, если остыл
12:40 Набор лайфхаков для бегающих зимой
14:00 Благодарности и надежды (планы)
Яндекс.Музыка
https://music.yandex.ru/album/10955666
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg
VK
https://vk.com/hardcorerunning
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889
Castbox
https://castbox.fm/va/2782887
Почта:
hardtalkpodcast@yandex.ru