Выпусков: 43

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у вас не получается. Или вы хотите иметь оптимальное здоровье, поднять уровень энергии на новую высоту и быть в форме, чтобы идти к своим мечтам. Этот подкаст поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь на своем пути к здоровью и вашим желаемым состоянием. Каждую неделю Дарья опровергает многочисленные мифы и байки в мире фитнеса, велнеса и диетологии и предлагает вам свежий взгляд на то, что есть оптимальное здоровье и самочувствие, и как добиться их. Это не так трудно, как вам кажется.

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни Дарья Гущенкова

    • Питание
    • 5.0 • Оценок: 5

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у вас не получается. Или вы хотите иметь оптимальное здоровье, поднять уровень энергии на новую высоту и быть в форме, чтобы идти к своим мечтам. Этот подкаст поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь на своем пути к здоровью и вашим желаемым состоянием. Каждую неделю Дарья опровергает многочисленные мифы и байки в мире фитнеса, велнеса и диетологии и предлагает вам свежий взгляд на то, что есть оптимальное здоровье и самочувствие, и как добиться их. Это не так трудно, как вам кажется.

    Весы. Как часто стоит взвешиваться?

    Весы. Как часто стоит взвешиваться?

    Зачастую на новой диете люди начинают взвешиваться каждый день для того, чтобы следить за своим прогрессом. Это - неэффективно. Как отслеживать прогресс? Узнайте из этого эпизода._______________________________________________Instagram: @metabolic.daria

    • 8 мин.
    Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

    Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

    Иметь информацию о состоянии организма - бесценно. Анализ волос поможет выявить, есть ли отравление тяжелыми металлами и дать общую картину по состоянию минералов в теле. (HTMA - Hair Tissue Mineral Analysis) Результаты моего анализа можно посмотреть...

    • 16 мин.
    Почему кардио - неэффективно до и после переедания

    Почему кардио - неэффективно до и после переедания

    Метаболик Дарья в Инстаграме: http://www. instagram.com/metabolic.daria

    • 5 мин.
    Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

    Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

    - Как воспользоваться тем, что сила воли у нас самая большая именно утром- Что происходит когда вы проснувшись нажимаете на кнопку будильника "отложить на 10 минут"- Как вести журнал благодарности- Как заправление постели с самого утра поможет вам быть...

    • 10 мин.
    Углеводы: циклический подход

    Углеводы: циклический подход

    Как управлять углеводами для того, чтобы сбрасывать лишний жир и поддерживать или наращивать мышечную массу.

    • 13 мин.
    Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

    Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

    О боже! Приближаются праздники! Что делать? Как быть? Как не оказаться в коме от переедания и не кусать локти от эффекта "перепел"? Вы узнаете из этого подкаста.

    • 10 мин.

Отзывы покупателей

5.0 из 5
Оценок: 5

Оценок: 5

Комичка ,

Благодарю🙏

Так рада что нашла ваш подкаст!😍

Goldfiska ,

Оптимально🤝

Дарья, благодарю 🙏🏻 за подачу информации! Приятно и полезно слушать. Вы Подарок 💝 как Фея 🧚🏻‍♀️

tissa_itu ,

Отличный подкаст

Спасибо Дарья за интересные выпуски, о таком подходе к здоровью больше нигде не слышала. Очень мотивирует слушать во время фитнеса :)

Топ подкастов в категории «Питание»

Слушатели также подписываются на