Nachsicht - wie wir uns und anderen vergeben Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Wieso ist das so schwer, Nachsicht zu üben? Es ist doch paradox: Wir alle sind Menschen, wir alle machen Fehler. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns oft schwer, die eigenen Fehler und die anderer zu verzeihen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:31:24 - Übung, um die Fähigkeit zur Nachsicht zu stärken
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Quellen aus der Folge:
Davis, D. E., Ho, M. Y., Griffin, B. J., Bell, C., Hook, J. N., Van Tongeren, D. R., ... & Westbrook, C. J. (2015). Forgiving the self and physical and mental health correlates: a meta-analytic review. Journal of counseling psychology, 62(2), 329.
Karremans, J. C., van Schie, H. T., van Dongen, I., Kappen, G., Mori, G., van As, S., ... & van der Wal, R. C. (2020). Is mindfulness associated with interpersonal forgiveness?. Emotion, 20(2), 296.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehung: Wie wir lernen einander zu verzeihen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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