Psicologia con Luca Mazzucchelli

Luca Mazzucchelli
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La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)

  1. 12 СЕНТ.

    CONTENUTO INEDITO: Comprendere l'ansia con Luca Mazzucchelli e Daniel Lumera

    Cari amici e care amiche,  oggi ho un regalo per voi: vi lascio qui in versione integrale la mia live con Daniel Lumera in cui parliamo di ansia e di come farla diventare una risorsa invece di viverla come una limitazione. Buon ascolto :-) P.s. Il nostro nuovo percorso in partenza il 15 settembre ti darà per 14 giorni strumenti pratici per trasformare l'ansia in un'alleata nella tua vita. Per iscriverti e scoprire di cosa si tratta, clicca qui: https://mylifedesign.com/dentro-lansia-oltre-la-paura-mazzucchelli-lumera/. Ti aspettiamo ;-)

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  2. 9 СЕНТ.

    NEWS FLASH: nuove date per il tour di Terapia al Contrario

    Ciao amici e amiche ;-) Oggi il Mazzu è qui per annunciarvi che sono ufficialmente fuori le nuove date per il mio spettacolo teatrale "Terapia al Contrario".  Da psicologo full-time ho passato anni ad ascoltare le storie degli altri, trovando in quelle voci un modo per comprendere meglio me stesso. In questo spettacolo succederà così, ma al contrario: sarò io a raccontarmi, per regalare al pubblico non solo una parte della mia storia, ma soprattutto spunti e prospettive nuove da portare nella propria vita. È un invito a fermarsi un attimo, ad ascoltare, a pensare e ad agire. E magari a tornare a casa con una decisione in più da prendere. 🎟️ Ti aspetto a teatro. A questo link trovi tutte le date e i biglietti. P.s. porta con te a vedere lo spettacolo qualcuno che ami ;-) Non mi fare dire “te l’avevo detto”. A presto, Luca ;-)

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  3. 10 ИЮЛ.

    Il Codice del Mindset: avere il giusto mindset ha trasformato la mia vita

    🧠 Avere il giusto mindset mi ha cambiato la vita in meglio: in questo episodio, che è tratto dalla introduzione al mio videocorso "Il Codice del Mindset", ti spiego meglio come le idee che hai sono in grado di modellare il mondo intorno a te. Per acquistare il videocorso "Il Codice del Mindset" clicca qui: www.ilcodicedelmindset.it, io ti aspetto. 🪷 In questo episodio condivido una parte importante del mio percorso personale e professionale. Anni fa mi sentivo bloccato, frustrato, e avevo la tendenza a dare la colpa agli altri per tutto ciò che non funzionava nella mia professione da psicologo. 💡 Poi ho capito una cosa: non potevo cambiare ciò che succedeva intorno a me, ma potevo cambiare il mio modo di pensare. E da lì è iniziato il mio vero lavoro sul mio mindset.  (00:00:00) Trasformare la propria vita con il mindset Da un inizio difficile, pieno di dubbi e blocchi, alla consapevolezza che qualcosa dentro di me poteva e doveva cambiare. (00:01:39) Perché avevo queste idee Scaricavo la responsabilità all’esterno: lo Stato, i pazienti, il sistema, poi però ho capito che andando avanti così non sarebbe cambiato assolutamente nulla. (00:03:20) La mia grande rivelazione In quel periodo ho avuto una rivelazione: dovevo smettere di lamentarmi di ciò che non potevo controllare e iniziare a costruire. Il cambiamento doveva partire da me. (00:05:05) L’inizio della mia trasformazione I primi video su YouTube, il progetto Psicologia in Movimento, e una nuova strada professionale. (00:06:19) Cos’era cambiato dentro di me? Non era cambiato il contesto, né ciò che avevo intorno. Erano cambiate le idee nella mia testa. Era cambiato il mio mindset, il mio atteggiamento mentale. (00:06:50) Di cosa sono fatte le idee? Di cosa sono fatte le idee? Ecco per me le idee hanno una loro materia. Le idee non sono astratte: hanno un impatto reale, modellano la nostra realtà e creano cose nuove.  (00:08:50) Perché devi prenderti cura del mindset Le idee si possono cambiare. E cambiando idea, cambia anche il modo in cui viviamo la vita. (00:10:30) La scaletta del videocorso Una panoramica su “Il Codice del Mindset”: il percorso per lavorare sui tuoi pensieri in modo pratico. 🎯 Vuoi iniziare a lavorare sul tuo mindset? Le iscrizioni al mio videocorso “Il Codice del Mindset” sono aperte fino a lunedì 14. Trovi tutte le info su www.ilcodicedelmindset.it, io ti aspetto.

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  4. 19 ИЮН.

    Essere genitori: il percorso di crescita personale più potente che possa mai esistere

    Ecco i 3 principi e le 3 aree che analizzeremo nel workshop di Lunedì 23 alle 20:45, io ti aspetto, iscriviti qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugno In questo episodio ti spiego perché, secondo me, la genitorialità è il percorso di crescita personale più potente e importante che possa mai esistere. Ecco perché ho deciso di mettere insieme le mie competenze professionali e personali per creare la masterclass di lunedì, per svelarti i segreti per diventare un genitore 3.0. Ecco le 3 aree di attenzione che analizzeremo, che integrano teoria e pratica, e che possono aiutarti a trasformare le relazioni che hai con i tuoi figli.  1. Genitore falegname VS Genitore giardiniere "Rispetta la natura unica di ogni figlio invece di proiettare le tue aspettative" 2. Il concetto di conto corrente emotivo "La sicurezza emotiva si costruisce attraverso depositi quotidiani costanti" 3. L'importanza di collezionare esperienze, non oggetti "Le memorie condivise sono il vero patrimonio relazionale" Io ti aspetto lunedì, riserva il tuo posto qui: https://store.psicologo-milano.it/webinar-genitorialita-23-giugno #genitorialità #genitore #crescitapersonale #psicologia

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  5. 13 ИЮН.

    La formula del fallimento spiegata a mio figlio e come può aiutare anche te

    Intro (00:00:00)  La ricetta per il fallimento (00:01:00) "Pochi errori di giudizio ripetuti quotidianamente" Con questa frase intendo dire che raramente i grandi disastri ti crollano addosso all’improvviso da un giorno all’altro. Nella maggior parte dei casi, il fallimento si insinua nelle nostre vite come un qualcosa di sottile, insignificante e, proprio per questo, apparentemente innocuo. La formula del fallimento spiegata a mio figlio (00:03:06) Lasciati raccontare come ho cercato di far passare questo messaggio a mio figlio durante una giornata qualunque insieme... La strada per il successo (00:05:45) Qualunque sia il punto in cui ti trovi nel tuo cammino di vita, puoi scegliere immediatamente un’altra destinazione e iniziare a ripetere giorno dopo giorno alcune semplici regole, così da invertire la rotta della tua vita. Se ti va di iniziare a farlo già da oggi, inizia dal leggere il mio libro Fattore 1% per invertire la rotta della tua vita :-) Ti lascio qui il link: Fattore 1% #fallimento #successo #abitudini #psicologia #curiosità #coraggio

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  6. 6 ИЮН.

    La regola per infrangere la regola: Come, quando e perché farlo

    (00:00:00) Infrangere la regola: sì o no? Durante l'ultima edizione di Masterspeaker, c'è stato un momento in cui una delle allieve ha alzato la mano e ha detto: “Ho un problema con le regole dentro le quali mi chiedete di stare”.  Da un lato, la parte di me “docente” voleva sottolineare quanto le regole fossero fondamentali per una comunicazione efficace. Dall’altro, una voce più profonda riconosceva in quelle parole qualcosa di familiare, in risonanza con la mia stessa esperienza.  Lascia che ti racconti. (00:02:23) Tutte le volte in cui ho infranto la regola Mi sono fermato a riflettere: in fondo, tutte le conquiste più significative della mia carriera sono nate proprio dall’aver infranto delle regole. Dalla mia vita professionale fino alla mia vita personale, in questo articolo te ne racconto un paio. (00:05:40) Quando infrangere la regola: la regola generale "Infrangi la regola solo dopo averla compresa e rispettata". Questa è la vera regola per infrangere la regola.  Non si tratta di scegliere se essere ribelli o conformisti. Si tratta di essere prima di tutto consapevoli. Di capire che le regole sono come i gradini di una scala: puoi anche decidere di saltarli, ma solo dopo aver imparato a salirli uno alla volta. #regole #crescitapersonale #crescitaprofessionale #psicologia #lucamazzucchelli

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  7. 9 МАЯ

    Trasmettere i propri valori agli altri: lezioni da un ryokan in Giappone

    Per ricevere queste riflessioni direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla mia newsletter qui :-) Intro (00:00:00)  Tornato dal mio viaggio in Giappone, voglio raccontarti il metodo più potente in assoluto per riuscire a trasmettere i propri valori agli altri partendo dalla nostra esperienza in un ryokan. 🏯 Cosa sono i ryokan (00:00:42)  Sono le locande tradizionali del Giappone, che ti permettono di vivere autenticamente la loro cultura: dai vestiti indossati fino alla colazione servita passando per i letti in cui si dorme. ❤️ Una cosa che mi ha toccato profondamente (00:01:47)  Quando è giunto il momento di partire, invece del classico saluto formale che mi sarei aspettato, metà dello staff del ryokan è uscito ad accompagnarci ai taxi, salutandoci con inchini profondi e sorrisi sinceri. Ed è stato inaspettato, potente, emozionante. Le mance in Giappone (00:03:10) Offrire una mancia in Giappone è considerato al pari di un gesto di scortesia.  Prendersi cura in Giappone quindi, non è un servizio extra per una mancia in più, ma fa parte dell'arte giapponese della cura. 🧭 Quando le emozioni rivelano i valori (00:04:08)  Le emozioni forti sono come segnali luminosi, sono la via d’accesso principale per mettere a fuoco i tuoi valori più profondi. Ma quindi qual'era il valore che aveva vibrato così forte in quel momento? 🗝️ La chiave per trasmettere i propri valori agli altri (00:05:36)  Mi sono reso conto che quella commozione nasceva dall’autenticità con cui quelle persone vivevano il valore della cura. E qui sta la lezione più importante che ho portato a casa dal Giappone: se vuoi trasmettere i tuoi valori agli altri – che siano i tuoi figli, collaboratori, colleghi o persone care – non servono lunghi discorsi o lezioni formali. Ciò che serve è impersonificare quei valori con sincerità e coerenza. 💫 L’impatto dei valori vissuti autenticamente (00:06:50)  Per trasmettere i valori in modo efficace, devi essere tu in primis a viverli autenticamente, proprio come lo staff del ryokan aveva fatto con noi e sono sicuro faccia con gli altri ospiti. 👥 La potenza della coerenza nel trasmettere i propri valori (00:08:41) Ciò che rende particolarmente efficace questo metodo di trasmissione dei valori è la coerenza. La coerenza rafforza il messaggio e lo rende credibile. Quando viviamo i nostri valori in modo costante e autentico, creiamo un modello che gli altri possono osservare, comprendere e fare proprio. Conclusioni (00:10:44) Per trasmettere i tuoi valori, devi viverli autenticamente. Perché non è ciò che diciamo, ma ciò che facciamo – e l’autenticità con cui lo facciamo – che lascia un’impronta duratura nei cuori altrui. #valori #giappone #viaggio #psicologia #coerenzavaloriale #crescitapersonale

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  8. 2 МАЯ

    Ansia del futuro: 10 punti per essere pronti a ciò che verrà

    In questo episodio ti racconto di un tema molto ricorrente: l'ansia per il futuro, lasciandoti 10 dei miei punti fermi su cui puoi riflettere se stai affrontando questa situazione. (00:00:00) Da dove nasce la mia riflessione sull'ansia per il futuro (00:02:59) Concentrati su ciò che puoi controllare Non posso influenzare ciò che accade attorno a me, quello che posso fare è decidere come reagire a questi eventi, come gestire le mie emozioni, come organizzare le mie giornate. (00:03:57) Ricorda la tua missione e metti il focus sulla tua esperienza Il mio compito è aiutare le persone a crescere più rapidamente, rendendo la psicologia accessibile a tutti. Qui posso fare la differenza, non importa se c’è una pandemia o una crisi economica, questo rimane il mio focus. (00:04:25) Concentrati sulle cose che non cambiano Alcune cose restano costanti: l’importanza delle relazioni autentiche, il valore del lavoro ben fatto, il potere della gentilezza, la necessità di studiare per imparare cose nuove: dedicare energie a queste costanti sarà sempre una buona idea. (00:05:23) Scrivi un diario La scrittura è uno strumento potente per aumentare la consapevolezza, che ti permette di creare una tua mappa interiore, del tuo percorso interiore. (00:06:10) Coltiva il dubbio L'apertura al dubbio non è debolezza, ma saggezza. Permette di rimanere curioso e di continuare a imparare nei periodi di grande cambiamento. Le persone che hanno sempre ragione (o credono di averla…) difficilmente imparano qualcosa di nuovo. (00:06:52) Rifiuta il cinismo Io piuttosto di cedere al cinismo, scelgo di mantenere la speranza e di vedere opportunità anche nelle difficoltà. Non per ingenuità, ma per scelta consapevole. (00:07:46) Tratta bene le persone Comunque vada il futuro, so che la gentilezza non è mai tempo sprecato e porterà sempre valore. (00:08:12) Cresci bene i tuoi figli Non posso controllare il mondo in cui cresceranno i miei tre figli, ma posso influenzare come li preparo ad affrontarlo. In particolare, posso mostrare loro attraverso l’esempio come si affrontano le sfide. (00:08:48) Porta il tuo contributo alla comunità Non posso risolvere tutti i problemi del mondo, ma con i miei contenuti divulgativi gratuiti e con il valore che le aziende che ho creato portano, posso fare la differenza nella vita di qualcuno, oggi. (00:09:38) Fai anche cose difficili Le difficoltà costruiscono resilienza, e la resilienza è ciò che ci serve per affrontare l’incertezza e l'ansia e aiutano a prepararsi al futuro. Scrivimi nei commenti come tu ti prepari al futuro. Ti leggo e ti rispondo. Se questa riflessione ti è interessata, iscriviti alla mia newsletter qui: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/ #futuro #affrontarecambiamenti #lucamazzucchelli #psicologia #crescitapersonale

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Об этом подкасте

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Информация

  • Автор
    Luca Mazzucchelli
  • Годы выхода
    2014 - 2025
  • Выпуски
    831
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Copyright Luca Mazzucchelli
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