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Muchas veces no nos atrevemos a hacer ciertas cosas porque queremos tener todo mapeado. Y si no lo tenemos así, preferimos incluso no intentarlo. En este episodio estamos con José Juan Ciccia, Vicepresidente de Turismo en Civa a quien la pasión por las montañas lo llevó a encontrar el balance perfecto entre los paisajes y el running convirtiéndolo en un experimentado maratonista. Para él, las maravillas que el deporte nos enseña van más allá de una disciplina física. La búsqueda constante de salir de su zona de comfort y de llevar su cuerpo a niveles de desgaste intenso, le dan a la mente mucha fortaleza. Además, si uno quiere cumplir sus sueños, tiene que entrenar por ellos.

Según un estudio 7 de cada 10 colaboradores renuncia por tener un mal jefe o líder a cargo. Un porcentaje que visibiliza la importancia de contar con un verdadero líder que inspire a los demás, sea empático, confiable y sobre todo que tenga en cuenta que sus acciones impactan directamente en el bienestar del equipo que lo rodea.

En este episodio, nos acompaña Lucianna Moreno, Gerente de Gestión Humana en Financiera Oh! Para ella, el bienestar laboral se construye con buenos líderes y, los objetivos se logran con las personas y no a través de ellas. Considera que estar bien parte de reconocer cómo estamos en diferentes momentos, darse una pausa para identificar las distintas emociones y con eso saber por qué y qué podemos hacer.

Un tercio de nuestra vida dormimos. El otro, trabajamos. Y en el último, están las actividades que hacemos los fines de semana o en nuestro tiempo libre. Media vida despiertos estamos en el trabajo. Lorena Dibos, nuestra invitada, es Gerente de Gestión y Desarrollo Humano de Cencosud. Ella nos cuenta cómo es que si las personas son felices en el trabajo, pueden impactar positivamente en cuatro personas más y así crear una ola expansiva de positivismo.

¿Somos conscientes del momento en el que estamos? Vivimos apurados, corriendo pero siempre es necesario hacer un alto. En este episodio conversamos con Verónica Valderrama, Vicepresidenta de Recursos Humanos de Gold Fields. Ella considera que el trabajo y cumplir con nuestras responsabilidades es importante pero que no puede ser a costa de nuestra salud. Además hay que disfrutar cada momento y hacer las cosas a consciencia para tener un mejor resultado.

Los amigos son una parte importante en nuestras vidas, pueden ser una fuente de confianza, seguridad y también de bienestar. Sentirse bien acompañado resulta muy positivo y en el plano laboral, entender a las personas que nos rodean, escucharlas, conversar y compartir con ellas, puede marcar la diferencia en una organización.

Nuestro invitado es José Antonio Iturriaga, CEO de Grupo EFE. Para Pepino, como todos lo conocen, hacer lo que nos gusta, estar en un lugar que nos haga sentir bien y que sea constructivo para nosotros es clave.

Todos nos enfrentamos a distintos retos e interrogantes en nuestro día a día, pero, cómo podemos evitar que estos nos dominen y tengamos la capacidad de cambiarlos. En este episodio conversamos con Carlos Añaños, uno de los fundadores del grupo AJE. Carlos considera que el sentirse bien es un esfuerzo diaria de elevar tu mindset a un pensamiento que te permita de verdad vivir y disfrutar el momento.