RUMAH KEHENINGAN J Sudrijanta

Kehidupan pasca Covid-19 tidak akan pernah sama lagi dengan sebelumnya. Kita musti terbuka untuk keadaan normal yang baru atau disebut the new normal. Ini berlaku di semua lini kehidupan. Kita akan menyaksikan tatanan baru dalam cara bekerja, berpolitik, menjalankan bisnis, menyelenggarakan pendidikan dan kesehatan, cara beragama, cara kita berelasi dengan alam, termasuk dalam kehidupan keluarga dan hidup pribadi.
The new normal sebenarnya sudah terjadi setiap saat dalam segala hal apabila kita sudah bangun secara spiritual.
Episode ini membantu Anda untuk siap memasuki the New Normal.

Kesepiaan dan keterasingan eksistensial manusia begitu dalam. Cara berpikir dualistis paling bertanggung jawab atas penderitaan yang kita alami. Praktik berikut ini akan menolong kita untuk keluar dari jurang kesepian dan keterasingan, untuk bisa tersambung kembali dengan Ibu Bumi, Tuhan dan segala hal, selain terkoneksi kembali dengan hakikat diri kita sebagai makhluk interbeing.
Meditasi hari ini akan kita lakukan dengan cara menggabungkan meditasi berjalan atau disebut walking meditation dengan meditasi duduk. Kita hendak berlatih merealisasikan kenyataan dasar hidup kita bahwa kita selalu terhubung atau terkoneksi dengan segala hal. Kita akan berlatih melihat dalam-dalam, melihat dengan kesadaran murni, melampaui tabir pikiran.

Ibu bumi bukanlah sekedar organisme. Ini terlalu besar, terlalu kompleks, terlalu banyak bagian yang bekerja dengan keterhubungan dan kebergantungan satu dengan yang lain yang tak terlihat. Ibu bumi bukanlah organisme, tetapi paling mirip seperti sel tunggal. Dan Anda adalah bagian dari sel itu.
Itulah temuan Lewis Thomas yang bisa Anda simak dalam tulisannya The Lives of A Cell. Temuan ini memperkuat pandangan spiritual yang sudah berusia ribuan tahun bahwa manusia, termasuk segala sesuatu, adalah makhluk interbeing. Artinya, kita ada seperti ini di sini, karena, hanya karena, adanya yang lain yang bukan kita. Tanpa adanya yang lain itu, kita pun juga tidak ada. Itulah interbeing. 

Keserakahan, kebencian dan keakuan adalah kotoran batin yang menghambat meditasi. Setiap kali kita perlu memeriksa ketiganya dan membersihkan batin dari kotoran-kotorannya. Apabila kotoran batin dibersihkan, penderitaan dengan sendirinya dibersihkan. Dan keindahan akan datang dengan sendirinya tanpa diharapkan atau dikejar.

Be still and stay at home. Peace is your home.

I feel centered.
I am home.
I am connected to my body.
My body is my home. I feel safe and secure.
I stand for my values, truth, and justice. I have what I need.
I am kind and compassionate to myself. I am infinite possibilities. I am grateful for challenges because they make me stronger. I am fearless. I trust myself.
I love myself.
I trust true source which is universal divine mother providing for my basic needs.
I nurture myself with healthy food, clean water, clean air, exercise, relaxation, and connection to nature.