#S04E07. Лучший марафонец мира 50+. В гостях Александр Роготен‪ь‬ Бежим со мной

Сезон №4. Серия № 7. В гостях Александр Роготень.
Александр Роготень - Победитель своей возрастной категории Берлинского и Московского марафонов, Марафонов в Валенсии и Ганновере; Обладатель рекордов России для возрастной категории 50-54 на дистанциях 10 км, полумарафон, марафон; Самый быстрый работающий любитель России; Человек, начавший бегать в 45 лет и дошедший за 8 лет с результата на марафоне 3:11.33 до 2:24.35; Любитель, 3 года возглавляющий рейтинг Abbot World Marathon major в возрастной группе 50-54.

По итогам общения я узнал:

- что можно выходить на тренировку, не зная какое расстояние и с какой скоростью предстоит пробежать;

- что внучка - лучший мотиватор для бегуна;

- что можно добиваться результата, не зацикливаясь на нем.

https://instagram.com/rogoten_run?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

Инстаграм Александра

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/Po8EGEK-X6c

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU