Salut, ça va ‪?‬ Take Kare

Dans ce premier épisode de la saison 4, on se pose une question simple : et si réussir, c'était simplement trouver la paix intérieure ? 😌
On vit dans un monde où "réussir" est souvent mesuré par des critères extérieurs : une belle carrière, une grande maison, un compte en banque bien garni. Mais au fond, est-ce que tout cela nous rend vraiment heureux ? Est-ce que cela nous apporte la sérénité qu’on recherche ?
On échange sur les différentes définitions de la réussite et comment comprendre ce qui compte vraiment pour nous. 💗

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On y est, le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! À cette occasion, on prend le temps avec Mathilde de vous faire une rétrospective de cette année passée jamais très loin de nos micros : épisodes phares, invités, moments forts, backstages… On discute également ensemble du déroulement de la saison 4 et de ses petits changements ! Merci à vous pour votre présence et votre soutien depuis toutes ses saisons, on se retrouve dès septembre.
À très vite,
Prenez soin de vous.
Pour prendre soin de votre santé mentale :
Le compte Instagram de Mathilde & Loïc
Leur programme pour vaincre la timidité

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Toi aussi, tu as tendance à te caractériser de « perfectionniste » ? Si oui, alors cet épisode est fait pour toi, je te donne tous mes conseils pour arriver à accepter l’imperfection et te libérer du besoin de tout résoudre.
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Dans cet épisode, je parle d'être féministe tout en étant dans un couple hétérosexuel. Depuis longtemps, je suis en colère et aujourd’hui, j’avais envie de vous en parler.
Ressources citées dans l’épisode :
Podcast :
Les couilles sur la table : « Tuer les femmes : une histoire mondiale »
Livres :
"Le Deuxième Sexe" de Simone de Beauvoir
"King Kong Théorie" de Virginie Despentes
"Sorcières : La Puissance invaincue des femmes" de Mona Chollet
"Beauté fatale" de Mona Chollet
“La charge sexuelle” de Clémentine Gallot et Caroline Michel
“Le prix à payer” de Lucile Quillet

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J’ai pris la décision récemment d’aller chez la psy. Dans cet épisode, je vous parle de cette démarche, de mes motivations et de mes ressentis. Il est important pour moi de vous faire comprendre que c’est ok de consulter un professionnel de la santé mentale, il n’y a pas d’échelle d’importance en ce qui concerne ce domaine. Votre problématique est légitime et mérite d’être prise en charge. Si tu souhaites entamer une thérapie, mais que tu es constamment dans l’attente du “bon moment”, cet épisode est le signe que tu cherchais ❤️‍🩹
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On parle souvent des ruptures et des trahisons dans le cadre du couple, mais il va de même dans le cadre d’une relation amicale. Alors c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience et ce qui m’a aidé pour surmonter au mieux cette épreuve difficile. 
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