Чему я научилась, отказавшись от искусственного освещения (BBC Future‪)‬ Newочём

Зная, что искусственное освещение существенно влияет на биоритмы человека, журналистка BBC решила провести эксперимент и отказаться от него на несколько недель. В ходе эксперимента она разработала простые правила, которые помогут любому человеку сделать свой сон более качественным.

Поддержать проект: https://www.patreon.com/newochem

Озвучил: Глеб Иванов.
Переводили: Вера Баскова, Мария Елистратова, Евгения Власова.
Редактировали: Слава Солнцева и Илья Силаев.
Текст перевода: http://telegra.ph/CHemu-ya-nauchilas-otkazavshis-ot-iskusstvennogo-osveshcheniya-05-23
Текст оригинала: http://www.bbc.com/future/story/20180424-what-i-learnt-by-living-without-artificial-light