2 episodes
Coach Léo Marchioli Léo Marchioli
-
- Health & Fitness
Para você que busca alta performance nos treinos, ou você treinador, que busca excelência profissional com seus clientes! Trago a ciência aplicada a prática, com muitas dicas e quebra de paradigmas do treinamento físico.
-
Treino de Alta Performance, o que é?
Muitas pessoas associam as palavras treino e academia com musculação. É como se existisse apenas essa maneira de se exercitar e ter um ótimo condicionamento físico.
É claro, que a musculação é muito importante e tem o seu papel dentro do campo da atividade física, mas hoje, quero falar um pouco sobre outro treino igualmente importante e que precisa ser melhor esclarecido: o TREINO DE ALTA PERFORMANCE.
Esse tipo de treinamento, diferente do que muitas pessoas imaginam, não é destinado somente a atletas e pessoas que praticam uma atividade física regularmente. Ele cabe muito bem para pessoas iniciantes dentro da atividade física, já que sua base, é treinar força, condicionamento aeróbico, condicionamento metabólico, potência e o aprendizado de novas habilidades. -