قد التحدي‪؟‬ بودكاست عش بصحة

كيف تبدأ رياضة المشي بطريقة صحيحة؟ وماهي الأوقات المناسبة للمشي وأين يفضل أن نمشي؟
هذه الحلقة التدريبية من بودكاست عش بصحة، استمع للحلقة وتدرّب معنا على تطبيق صحتي لتحميل التطبيق: http://onelink.to/yjc3nj
سجّل في تحدي المشي وشاركنا انجازاتك على #امش30
ضيوف حلقتنا:
المدّرب/ مصطفى الفرا
الدكتور/ صالح الأنصاري
تابعونا على حسابات التواصل الاجتماعي:
تويتر: @LiveWellMOH
انستقرام: @LiveWellMOH